各區最高氣溫34～36℃，
較18日上升1～2℃。
紅紅火火恍恍惚惚
客人
你要大雞腿烤好了！！！
烤肉也做好！！！
你的下午茶也準備好了！！！
你今晚去看電影的爆米花也做好！！！
唯獨你要的甜品，
出品3秒後就融化了
夏季才剛開始，
溫度就達到36℃！
還讓人活？
不只廣州地區是這樣，
其他地區也同樣遭受高溫襲擊
終於明白太陽公公喜歡喝什麼飲料了
“呵護你”
天氣炎熱， 高溫天氣不斷，
這個時候最容易引發中暑，
預防中暑是高溫天氣下的首要任務，
那麼高溫天氣如何預防中暑呢?
方法及步驟
01
不要等口渴了才喝水
每天清晨起床後、上午10點左右、下午3～4點、晚上就寢前，
02
常喝湯消暑
人出汗越多， 消耗的體液就越多， 喝湯不僅能及時為身體補充水分， 又有利於消化吸收。 綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等， 都是平日裡常見的消暑湯。
03
居室通風
盡可能把室溫降至26°C左右， 避免中暑。 開空調要注意不要讓室內外溫差太大， 而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。
04
充足睡眠
夏天日長夜短， 容易感到疲勞， 如果沒有充足的睡眠， 很容易導致中暑。 而充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也是預防中暑的好措施。
05
水果、青菜要多吃
西瓜、香瓜、黃瓜、獼猴桃有非常好的清熱解暑作用， 是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
天熱濕氣重， 人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物， 而青菜既有這種特點， 如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。
高溫天氣， 戶外或高溫作業人員，
要注意採取必要的防護措施。
因為未來兩天陽光繼續唱主角，
你躲也躲不了~
以下是大廣東各地，
未來幾天的天氣預測：
（按地區分類， 街坊可自行查找噢！）
南粵
廣州
深圳
惠州
佛山
東莞
中山
珠海
江門
肇慶
粵西
湛江
茂名
陽江
雲浮
粵東
潮州
汕頭
汕尾
揭陽
河源
梅州
粵北
韶關
清遠