此前和大家講述了茼蒿和哪幾種食物一起吃對身體帶來的好處， 那麼接下來大家和小編一起來看看魷魚和哪幾種食物一起吃可以給身體帶來好處吧！魷魚是我們常見的水產類動物。 通常魷魚用來烤著吃、也可以用開煲湯喝， 製作出來非常美味， 也深受大家的喜愛。
魷魚富含蛋白質， 膽固醇， 牛磺酸等做種維生素， 礦物質以及微量元素， 其中富含的蛋白質具有維持鉀鈉平衡， 消除水腫， 提高免疫力， 而含有的牛磺酸則是有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用， 可以幫助預防高血脂， 而且由於對於貧血也是有很好的奇效，
魷魚和雞腿菇一起吃， 兩種食物中含有的營養成分可以使人體的膽固醇降低， 膽固醇較高的人可以多吃點。
魷魚和木耳一起吃， 木耳含有高鐵， 和魷魚一起吃， 具有補鐵， 提高免疫力的功效。
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