最近發現睡眠不好， 情緒不好， 焦慮癥
麥粒腫， 眼睛乾澀， 頭暈
血壓不好的患者又多起來了
為什麼會這樣？
看看窗外
這與春主肝
春天肝氣偏旺， 很有關係
有點中醫基礎的童鞋都知道：
冬主腎
冬天是補腎好時光
眼下清明
是辛醜年春三月
養肝最後的時機了
其實
清代名醫葉天士就有句名言：
女子以肝為先天
在春末最後兩個節氣
清明和穀雨裡
養養肝真的很有必要
在說如何養肝之前
先要說說
當身體出現什麼癥狀時
要開始留意你的肝了呢？
1， 眼睛乾澀， 飛蛾癥， 視力不好。 。
一切眼睛相關病癥都與肝有關
肝開竅於目
一個人肝的功能是否正常
在眼睛上就能反映出來
如果肝的陰血不足
兩個眼睛就會乾澀， 視物不清
肝經受風熱之邪
就會眼睛紅， 眼睛癢痛
肝陽上亢就會頭目眩暈
2， 臉色灰黑， 發暗， 黃褐斑
昨天剛剛寫過
黃褐斑又稱為肝斑
如果你總是不開心
肝氣鬱結， 肝氣疏泄不及
就容易長斑
這個肝氣疏泄不及
就像我們洗澡的水龍頭花灑
花灑出來的水量很少， 很小
花灑澆不到頭面
就像樹葉得不到雨露
慢慢葉子就焦黃了
人的面部也是同理
3， 該睡的時候睡不著， 多夢， 早醒
有些人晚上11點了
明明躺在床上， 卻睡不著
還有的人明明晚上10點睡著了
淩晨1點多又醒來的
還有明明睡著了
早上起來卻像沒睡過一樣
整晚在做夢
如果長期這樣
一定與我們的肝有關
從中醫子午流注來看
23點至1點是膽經的時間
1點至3點是肝經的時間
肝膽相照，
23點至1點入睡困難
往與肝氣偏旺， 肝膽火旺有關
多夢往往與肝血不足
血虛有關
早醒， 尤其是淩晨2點左右
醒來再也入睡不著
那還是與肝有關， 與情志有關
4， 指甲有豎紋， 易斷， 沒有光澤
肝其華在爪
肝血充足， 指甲堅韌明亮
紅潤有關澤
若肝血不足
指甲有豎紋， 沒有光澤
容易變薄變脆， 一碰就斷
5， 手足振顫， 四肢彎曲不利
肝主筋的
這個筋
就是連接我們關節和肌肉
像牛皮筋一樣的東西
筋和肌肉的收縮和馳張
即是肢體， 關節運動的屈伸
這個筋的筋膜喲依賴肝血的滋養
如果肝血不足
就會出現手足振顫
肢體麻木， 屈伸不利
所以民間有句話叫
筋長一寸， 壽延十年
意思就是肝血充足， 筋能得到濡養
人的四肢就會靈活
運動能力就更強
6， 早起後口幹口苦
口苦就是膽氣上逆最常見的一種癥狀
7， 月經不調， 孚乚腺增生， 結節
甲狀腺結節， 子宮肌瘤， 卵巢囊腫
肝主血
月經不調一定與肝有關
還有很多女性現在多發的
孚乚腺增生， 孚乚腺結節
包括甲狀腺結節， 子宮肌瘤
卵巢囊腫。。。。
這些「結節」「瘤子」「增生」
說白了
就是「痰濕」與「氣鬱」
勾結後的惡果
當它們結于在喉結時
就是甲狀腺結節
結在孚乚腺時，就是孚乚腺結節
結在子宮時，就是子宮肌瘤
最初的病根就是情志不暢
不開心，生悶氣，就是肝氣鬱結
說到這裡
大家發現嗎？
肝怕你焦慮，怕你壓力大
肝怕你熬夜，熬夜傷血
肝怕你生氣，易怒傷肝
但肝最怕的是——
你總是鬱悶，生悶氣
肝怕鬱，肝怕憋屈
當你鬱悶，憋屈，緊張，壓抑時
也是肝氣被壓抑的時候
肝氣壓抑，肝氣憋著，堵著
肝鬱就會氣滯
氣滯就會血瘀，氣滯就會生痰
痰+瘀
當今女性子宮肌瘤，卵巢囊腫。。
如此高發
都是這麼來的
千萬記住
好心情是最最最養肝的
肝是什麼屬性
我們去看一棵樹就知道了
不管春夏秋冬
樹永遠是向上伸展的
肝不喜歡被壓抑
肝喜歡調達
記住：
決定你壽命長短的不是食物、空氣與水，不是運動，而是——讓自己擁有一個好心情
身心從來都不會分離的
卵巢囊腫。。。。
這些「結節」「瘤子」「增生」
說白了
就是「痰濕」與「氣鬱」
勾結後的惡果
當它們結于在喉結時
就是甲狀腺結節
結在孚乚腺時，就是孚乚腺結節
結在子宮時，就是子宮肌瘤
最初的病根就是情志不暢
不開心，生悶氣，就是肝氣鬱結
說到這裡
大家發現嗎？
肝怕你焦慮，怕你壓力大
肝怕你熬夜，熬夜傷血
肝怕你生氣，易怒傷肝
但肝最怕的是——
你總是鬱悶，生悶氣
肝怕鬱，肝怕憋屈
當你鬱悶，憋屈，緊張，壓抑時
也是肝氣被壓抑的時候
肝氣壓抑，肝氣憋著，堵著
肝鬱就會氣滯
氣滯就會血瘀，氣滯就會生痰
痰+瘀
當今女性子宮肌瘤，卵巢囊腫。。
如此高發
都是這麼來的
千萬記住
好心情是最最最養肝的
肝是什麼屬性
我們去看一棵樹就知道了
不管春夏秋冬
樹永遠是向上伸展的
肝不喜歡被壓抑
肝喜歡調達
記住：
決定你壽命長短的不是食物、空氣與水，不是運動，而是——讓自己擁有一個好心情
身心從來都不會分離的