同事小章出差一趟回來， 家裡2歲的天使寶寶就徹底偏離了軌道， 在小章要出門時， 寶寶就會一邊拼命扯著她的衣角， 一邊眼淚如斷線的珍珠直掉下來， 哭喊著：“媽媽， 媽媽”， 不讓她離去。 小章既心疼又無可奈何， 哄了好一會， 最終還是讓家人抱開寶寶， 自己匆匆離開。
相信很多有寶寶的家庭裡， 也經常上演類似的分離場面， 這實際上是寶寶產生分離焦慮的表現。 這種現象多發于寶寶半歲至3歲的成長階段， 1歲左右的嬰幼兒分離焦慮症最為顯著。
寶寶分離焦慮的由來
這是因為寶寶的自我意識萌芽與“共生情感”相矛盾引發的心理障礙。
寶寶分離焦慮的表現形式
寶寶的性格和家庭成長環境各盡不同， 所表現出來的分離焦慮形式也有所差異。 總的來說， 可分為三種：
第一種：反應強烈， 又踢又鬧， 但很快就能調整心態， 安靜下來做其他事情；
第二種：後知後覺， 分離的當下並無異常表現， 被新鮮事物所吸引，
第三種：絕對焦慮。 這種情況常出現在被溺愛、沒有獨處過的寶寶身上， 從分離開始到結束， 不停反抗、情緒失落低迷。
怎樣才能幫助寶寶順利度過分離焦慮
在寶寶的成長過程中， 分離焦慮是在所難免的。 即使是大人偶爾也會出現這種心理情緒， 而爸爸媽媽們如果能掌握到一些技巧幫助寶寶順利分離焦慮期， 對寶寶的情緒穩定和良好性格的形成有極大的意義。
1、日常安全感建立
因為生活經濟等各種壓力， 許多寶爸寶媽不得不外出工作。 所以在寶寶很小的時候， 大人應在日常生活中儘量給寶寶多點關愛和照顧， 在有限的親子時間裡， 全心全意地陪伴寶寶， 給寶寶多點擁抱， 讓寶寶感受到爸爸媽媽對自己滿滿的愛意，
2、分離前的心理建設
為了不讓寶寶直面分離， 有些寶媽往往會選擇悄悄離去， 殊不知， 寶寶對媽媽的這種“忽然消失”會更為害怕和恐懼， 大點的孩子還會生氣。 所以， 在分離前做好寶寶的心理建設是非常有必要的。
上班一族的寶媽們， 在每天出門上班前， 應該和寶寶說一聲：“媽媽要上班啦， 會在......時候回來”；要出遠門前， 應讓代為照顧的重要撫育人提前過來和寶寶相處， 讓彼此適應， 並告訴寶寶自己會在什麼時候回來。 臨行前可以抱抱寶寶， 別看寶寶年紀小， 其實很多時候寶寶還是能懂得和媽媽只是短暫分離， 媽媽是會回來的。
3、適當的堅定
離別是寶寶成長必須面對的成長課題， 而這又何嘗不是媽媽人生中必須面臨的一次次捨得。 每一次的分離都代表著一種成長。 在第一次與寶寶分離時， 媽媽就應該堅定地道別， 讓寶寶明白這是不可避免的， 即使再捨不得， 也最好不要讓寶寶看見你對TA不忍離去的表情， 不然寶寶的焦慮感會更為明顯強烈。
寶爸寶媽們， 和寶寶分離時， 你們會怎麼做呢？
（圖片來源於網路）