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吃了30多年黑豆,這樣炒黑豆第一次見,真是養生高手在民間

把黑豆下鍋炒一炒, 用法花錢買不到, 簡單還實用

1、首先我們將黑豆放到碗中, 選黑豆的時候我們儘量選擇飽滿的黑豆, 外皮帶著褶皺的黑豆說明水分比較少, 這樣的黑豆吃起來味道不香而且營養也少了。

2、將黑豆用流水沖洗兩遍之後, 接下來我們將黑豆中加上足夠的清水, 然後將黑豆浸泡2個小時, 這樣黑豆做出來的口感不會特別幹硬。

3、這時候我們可以看一下, 浸泡黑豆的水已經變成了黑色,

這些都是營養成分, 我們可以保存下來。

4、隨後我們將黑豆連同黑豆水放到鍋中, 小火開始煮並且加上幾片香葉、蒜末以及花椒, 這樣能做出五香的味道。

5、隨後我們在裡面加上一點八角、薑片能增香, 再加上一點食鹽增加鹹淡味道。

6、這時候我們將調味食材和黑豆都攪拌均勻, 隨後我們稍微開大一點火, 等黑豆逐漸的冒出氣泡。

7、我們將幾瓣大蒜放進去,

隨著黑豆一起翻炒, 增加做出來的炒黑豆的蒜香味道。

8、等翻炒到鍋中沒有水分之後, 我們再反復翻炒幾次, 這時候我們能聽見鍋中帶著黑豆酥脆的聲音, 再翻炒1分鐘讓水分徹底蒸發之後, 我們就可以將黑豆出鍋了。

9、大家看下炒出來的黑豆的效果,我們拿出一粒黑豆,就能吃到黑豆酥脆的口感,這樣的炒黑豆是不是還不錯呢?炒出來的黑豆咬一口帶著酥脆的口味,這樣做出來的黑豆特別好吃,當做零食來說再好不過。

10、隨後我們將黑豆拿出來,等黑豆晾涼之後就可以裝到保鮮袋裡面,不用放到冰箱裡保存,直接密封好放到陰涼乾燥的地方即可。這樣能吃上幾天也不會壞,因為有食鹽能調味料的作用,能保存稍微長一些。

今天的你過得還開心嗎?打開這篇文章的你,想必也是位熱愛美食的小可愛吧!祝我們擁有長久的喜歡與美夢~

9、大家看下炒出來的黑豆的效果,我們拿出一粒黑豆,就能吃到黑豆酥脆的口感,這樣的炒黑豆是不是還不錯呢?炒出來的黑豆咬一口帶著酥脆的口味,這樣做出來的黑豆特別好吃,當做零食來說再好不過。

10、隨後我們將黑豆拿出來,等黑豆晾涼之後就可以裝到保鮮袋裡面,不用放到冰箱裡保存,直接密封好放到陰涼乾燥的地方即可。這樣能吃上幾天也不會壞,因為有食鹽能調味料的作用,能保存稍微長一些。

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