許多的寶寶感冒流鼻涕， 都是由風寒引發的， 通常喝點薑茶驅除寒氣， 就可以解決問題了， 但是如果是由於風熱引發的話， 適當地喝點秋梨湯降火也是一種不錯的選擇。
當然， 這麼地一種食療調理， 是要在確定寶寶的流鼻涕是何種原因所引發的情況下使用的， 如果寶寶的症狀嚴重的話， 如發燒咳嗽的話， 最好還是得及時地到醫院就診， 因為寶寶的免疫功能還不夠完整， 所以一旦發燒咳嗽的話， 病情的進展會是十分地迅速的。
一般來說， 寶寶流鼻涕時， 最好的食療方法如下：
1、蔥白生薑胡荽白蘿蔔湯
製作方法如下：取蔥段蔥頭三棵， 生薑兩片， 胡荽(也就是香菜)去葉留頭三四個， 白蘿蔔切片三四片， 蒜頭二三瓣， 一同煮水， 加入紅糖， 冷卻後給寶寶當做飲料喝， 可以在每次寶寶口渴時供給， 多次飲用。
功效：溫經祛寒， 殺菌止咳。 此為第一推薦良方， 平時也可做為預防感冒的方子， 時時熬給寶寶喝。
2、生薑甜湯
製作方法如下：將整塊生薑拍碎， 放入水中加入少許紅糖燒開即可。
功效：秋冬季節孩子出現感冒流鼻涕時， 生薑具有暖身作用， 可以驅除體內風寒， 飲用生薑甜湯之後， 可能會出現流汗， 媽媽要及時為寶寶擦汗。
3、蘿蔔水
製作方法如下：新鮮的白蘿蔔去皮切塊， 煮水， 加入少許鹽巴。
功效：白蘿蔔水， 有止咳功效， 可緩解寶寶的呼吸道疾病。
4、粳米豆豉粥
製作方法如下：少許金銀花， 豆豉， 粳米。 將水燒開， 加入準備好的食材熬煮成粥即可。
功效：金銀花可以解毒， 豆豉也可以驅除寶寶體內的毒氣。 粳米豆豉粥適合風熱感冒引起的流鼻涕問題。
5、酸蘿蔔菜
製作方法如下：新鮮蘿蔔加入少許米醋， 泡軟了之後讓寶寶食用。
功效：酸蘿蔔菜適合感冒流鼻涕患者， 流行性感冒可以適量食用酸蘿蔔菜， 米醋有降火以及殺菌作用， 能有效緩解感冒症狀， 緩解流鼻涕問題。
6、杭白菊糖茶
製作方法如下：杭白菊開水泡開， 加入少許白糖即可。
功效：杭白菊具有降內火作用。 可以緩解上火後引發的感冒症狀。
7、薑茶
製作方法如下：將生薑削皮切片， 與茶葉一起放入鍋中煮或者直接用開水泡。
功效：薑茶對治療風寒感冒引起的流鼻涕有效， 有助於縮短病程。
8、姜絲蘿蔔湯
製作方法如下：生薑切絲， 蘿蔔切片， 加水一起用大火煮， 等沸騰後加紅糖適量， 攪拌均勻即可， 每次200毫升。
功效：姜絲蘿蔔湯能治寶寶流鼻涕， 因為可以祛風寒， 對緩解症狀有幫助。
9、鮮檸檬汁
製作方法如下：新鮮的檸檬放入榨汁機中榨汁， 加砂糖和溫開水沖泡， 一天喝一杯。
功效：鮮檸檬汁有助於減輕流鼻涕症狀， 感冒初起時喝， 效果好。
10、雞湯
雞湯是治療感冒流鼻涕的食療方， 效果不錯。 雞湯中的氨基酸， 能增強人體對病毒的抵抗， 消除人呼吸道中的細菌。 感冒流鼻涕的寶寶多喝雞湯對身體有好處。
11、白菜湯
製作方法如下：取新鮮的大白菜， 清洗乾淨切片， 放入鍋中加水和白糖煮。 等煮好後， 讓寶寶食菜喝湯即可。
功效：白菜湯做法很簡單， 對緩解鼻涕有幫助。
12、菊花茶
製作方法如下：將菊花放入鍋中燒煮， 再加入少許白砂糖即可。
功效：菊花茶有降火功效， 對於上火引發的感冒情況， 有很好的療效。
13、大蒜水
製作方法如下：將大蒜拍碎， 加入少許水和醋， 再放入蒸鍋中蒸煮半小時。 可用棉簽沾取少許大蒜水， 塗抹寶寶的鼻孔。
功效：大蒜和醋混合， 有很好的殺菌效果， 同時也利於寶寶鼻子的暢通。
14、玉竹粥
製作方法如下：玉竹少許， 粳米少許， 玉竹和粳米一同熬煮成粥。
功效：玉竹粥對於治療流行性感冒流鼻涕問題上， 有較好的效果。
15、薄荷粥
製作方法如下：取新鮮的薄荷， 洗淨切碎， 放入鍋中加清水煮， 再加粳米一起煮。 熟後喂給寶寶吃即可。
功效：薄荷粥也能有效治療風熱感冒引起的流鼻涕。
16、五神湯
製作方法如下：荊芥、蘇葉、生薑、紅糖、茶葉用開水沖泡或者熬湯， 當熱飲喝。
功效：溫經祛寒， 殺菌止咳， 適合風寒感冒用。