臨產時孕媽要吃飽喝足， 對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展， 有著特殊的重要意義。 那麼臨產時孕婦吃什麼好呢?這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。 此時， 由於陣陣發作的宮縮痛， 常影響產婦的胃口。 孕媽應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。 飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 小編今天為大家分享， 臨產前“五吃三不吃”， 有助於順利分娩， 讓寶寶健康平安出生。
一、臨產前“五吃”
1、蓮藕
蓮藕含有豐富的維生素， 礦物質， 由其是澱粉含量更為豐富， 在產前多吃點蓮藕能助產婦及時的排出身體裡的淤血，
2、橘子
要想在生產中避免出現大出血， 那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題， 同時還可預防急性乳腺炎。
3、蘋果
蘋果中含有豐富的鋅， 而鋅的含量和女性的分娩方式有著很大的關係的， 而孕婦分娩時主要依靠的是ATP酶的活性來促進胎兒的分娩， 而這個時候補充鋅就可以起到調節的作用， 更有利於順產。
4、香蕉
香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 大部分孕媽在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。 生產過程中容易失血， 因此在產後需要大量的補血， 但短時間內不可能補充充足的血液。 因此在產前通過多吃香蕉， 就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
5、巧克力
巧克力是一種營養豐富的小零食， 由其是含有豐富的熱量， 而生孩子其實也是一種“力氣活”， 最為重要的是巧克力能馬上被人體所吸收， 所以當開始進入第一產程的時候， 不防補充點巧克力， 以助產。
二、臨產前“三不吃”
1、易便秘食物
產前吃了容易便秘的食物，
2、粗纖維食物
例如土豆、芹菜、紅薯、雜糧、燕麥等， 含粗纖維多的食物， 容易在體內產生大量的食物殘渣， 而且粗纖維有通便的作用。 孕婦分娩時會非常用力， 糞便很容易被先“生”出來。 不僅會苦了醫生， 也令產婦無比尷尬。
3、辛辣、氣味重食物
例如大蒜、韭菜， 分娩前就最好不吃。 尤其是韭菜有回奶的作用， 雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響， 它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。
孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理， 此時她們非常希望能有來自人尤其是丈夫的鼓勵和支援。 所以， 作為丈夫在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子，