為什麼醒了之後要躺兩分鐘再起床？你必須要知道的冷門小知識！

1、醒了之後躺兩分鐘再起床

人在睡眠狀態中的時候身體機能和器官都處在半休眠狀態下的， 這個時候如果立即起身容易造成噁心， 頭暈等等症狀的， 更嚴重的甚至可能造成中風和猝死， 每年都許多人死於中風， 有百分之二十五發生在早上起床的一刹那！所以醒來後最好在床上躺一會讓身體有個適應的過程， 等到頭腦完全清醒後再起床， 不要急這一會兒。

2、用完廚房之後， 抽油煙機再開三分鐘

每天在炒菜的時候會產生大量的油煙， 在做菜的時候打開抽油煙機可以吸取一定量的油煙， 但是還是有小部分的油煙被我們人體所吸收，

這些油煙對人體的傷害相當於每天吸兩包煙！危害十分的巨大！炒完菜之後不要立即的關上油煙機， 等到過三分鐘左右再關上， 能夠確保完全把油煙吸走。

3、手機響5秒之後再接

大多數人在手機鈴響的一瞬間就會接起電話， 這其實是非常的不好的， 手機是有輻射的， 在有電話的一瞬間， 信號的傳輸非常的不穩定， 輻射的功率是最大， 這個時候接電話， 會大大增加輻射對身體的危害。 因此， 接電話的時候最好等上五秒鐘， 等信號穩定之後再接電話， 減少輻射危害。

4、每口飯菜咀嚼20次

有的人吃飯慢條斯理， 有的人吃飯狼吞虎嚥的， 雖然說時間就是金錢， 但是如果一味地壓縮吃飯時間，

對身體是非常的不好的， 十分的影響身體健康， 影響身體的吸收， 也會縮短我們的壽命， 建議每次吃飯的時候， 每口飯儘量咀嚼20次左右， 每頓飯的進餐時間也不要低於20分鐘。