全家都飄著一陣陣牛肉香味, 真是太誘人了~~
新鮮牛肉果真不一般, 出鍋的牛肉小餅特別特別的軟嫩, 不誇張的說, 真的要入口即化了。 咀嚼能力不太好的寶寶也完全能勝任!
我一般都會做的比較小一點的, 方便娃拿著吃。 這次捏成了1-2口的大小
牛肉對寶寶來說真是一種非常好的輔食食材, 不僅低脂肪高蛋白, 還富含鐵、鋅、維B。 充分補充鐵與蛋白質, 能讓寶寶臉色紅潤, 有效預防缺鐵性貧血, 長得更快喲!
超鮮、嫩、香、軟的牛肉, 再配上土豆和洋蔥, 既能滿足口感又能增香提味, 還無形中讓寶寶多吃2種蔬菜。
洋蔥蒸熟了是甜甜的, 可以幫助寶寶刺激食欲, 幫助消化, 還有殺菌、抗感冒的作用, 這麼高營養的蔬菜, 完全是可以給寶寶添加的呀。
牛肉土豆軟餅
參考月齡:13個月以上, 對食材不過敏的寶寶
食材準備:牛肉餡90克、土豆80克、洋蔥25克、澱粉10克、鵪鶉蛋2個
烹飪時間:25分鐘
難度分析:初級
(食材的分量只代表製作量, 不代表寶寶的添加量)
1. 土豆清洗乾淨去皮, 切小塊。
2. 放入鍋中, 大火蒸15分鐘至完全熟透。
蒸的時間, 大家根據自身情況調整, 蒸到用筷子可以輕鬆紮小洞的程度即可。
3. 土豆蒸熟後取出來, 搗成土豆泥。
4. 洋蔥洗淨去皮, 切末。
5. 鍋中放少許油, 加入洋蔥, 煸炒出香味。
翻炒過的洋蔥, 會減少辛辣味道, 香氣會更足~
6. 牛肉末倒入土豆泥中,
7. 打入鵪鶉蛋, 加入澱粉、鹽。
澱粉的加入會讓牛肉更加軟嫩, 我最常用的是玉米澱粉。 紅薯澱粉、土豆澱粉也可以的。 麵粉也是行, 口感會略差一丟丟。
沒有鵪鶉蛋, 也可以用雞蛋的哈, 把握好用量肉餡不能太稀~
8. 用筷子朝著一個方向, 將所有的材料攪拌均勻。
9. 取適量肉餡放入手中, 揉圓按扁。
這時候, 可以在手上沾一些水比較不容易粘哦!
10. 不粘鍋開小火倒油刷勻, 放入鍋中!
全程最好小火慢慢煎, 這樣不容易糊, 煎出來的顏色是金黃的非常美麗。
11. 煎至一面定型, 用筷子輔助鏟子翻面。
12. 煎至兩面金黃, 蓋上鍋蓋, 小火繼續燜5分鐘!
13. 出鍋的牛肉餅, 太!香!了!
這個小餅要稍微放涼一點, 寶寶就可以拿著吃掉啦!!煎好的肉餅可以冷凍保存,