減肥分為減脂期＋平臺期+減重期+鞏固期。 因為每個人的體質不同吸收也不同， 比如有三種不同體質， 反應都是不一樣的， 但是堅持都會瘦下來的[微笑]
1、健康人群， 體重一開始就減。
2、亞健康人群， 體重開始一段時間不減， 在調理好你的亞健康狀況後才開始減肥。
3、營養不均衡人群， 體重一開始不降反升， 再把身體虧空的營養補充好後體重會開始下降。
女人為什麼要減肥？因為瘦下來3公斤會比你買3萬塊的衣服讓你更迷人‼️保持身材不能是一時興起 每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件， 卻忘了最美的衣服是她的身材 夏天到了，
因為瘦下來3公斤會比你買3萬塊的衣服讓你更迷人‼️
保持身材不能是一時興起
每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件，
卻忘了最美的衣服是她的身材
夏天到了， 丟掉脂肪， 找回自信的自己