經過十個月辛辛苦苦的懷胎， 寶寶終於要來到這個世界了， 孕婦就要面臨生產。 許多孕婦都對生產有抵觸情緒， 尤其是第一次生孩子的女性， 因為無論是從哪裡得到的消息， 生孩子都很痛。 在分娩的過程中， 孕婦會消耗大量體力， 有時候比較難生， 要生好幾個小時， 產後的身體也是非常虛弱。 所以在生完孩子之後， 產婦要坐月子， 好好調養下身體。 在這個過程裡還有很多的規矩， 如果月子坐不好， 可能會留下月子病。 落下的病是沒有具體方法治療， 可能要伴隨一輩子， 特別是年紀大了之後， 會覺得很不舒服。
而在夏天坐月子， 可是更有講究， 不能看氣溫高了就去吹空調， 或者為了清涼經常接觸冷水， 以免落下病。 所以， 夏天坐月子的女性， 一定要儘量避免以下幾個誤區， 不要落下了月子病後再去後悔。
誤區一：不洗頭。
以前60、70年代， 在坐月子期間， 女性是不能洗頭的， 因為水涼是一個原因， 另一原因是水裡有細菌。 但是現在不一樣了， 現在太陽能熱水器都比較發達， 水質也是很好的， 溫水隨時就可以拿來用， 還有吹風、烘乾毛巾等等。 有些地方還有專門的月子護理中心， 裡面更有一些好的設備可以使用， 讓生完孩子的女性， 可以洗頭髮， 既能夠保證安全又能夠保證乾淨。
在這裡之所以說要洗頭， 是因為夏天天氣本來就比較熱，
科學坐月子就是要講究衛生， 刷牙、洗腳、洗頭， 甚至要幾天洗一次澡。 也許有些長輩擔心， 可以晚點洗頭， 一般來說， 順產7天之後就可以了， 剖腹產可能要到10天以後洗。
2、不注意自己腰部保護。
生完孩子， 產婦的第一個感受就是會腰酸背痛， 這是因為在生孩子的時候， 會出現開骨縫的情況。 在坐月子期間要好好護理， 不要受涼， 腰部也不要過度勞累， 這方面其實很多產婦都不注意， 很多孕婦在坐月子期間不注意保護自己的腰部， 落下了病根， 以後就會經常出現腰部酸痛的感覺。