根據女性的生理特點， 24～29歲是最佳的生育年齡;30歲起， 生育能力的曲線便呈下降趨勢;35歲以後更呈明顯衰落;一般認為， 45歲以後妊娠的可能性極小。
因此， 就女性而言， 年齡對生育能力的影響很大， 因此有孕育打算的女性朋友最好提前規劃。
生育規劃注意事項
孕前貧血會影響自身健康， 懷孕後也會影響胎兒的生長發育
在檢查後， 如果血紅蛋白低於110g/L， 符合缺鐵性貧血診斷， 應積極查清貧血原因和程度， 做出正確處理， 避免在懷孕後貧血加重， 影響胎兒的生長發育， 甚至危及母嬰健康。
孕前飲食調養是一種非常安全有效的方法
在飲食上， 可以多吃一些瘦肉、家禽、動物肝臟及動物血(鴨血、豬血)、蛋類、綠色蔬菜、葡萄乾及豆製品等鐵含量高並極易被腸道吸的食物。 與此同時多吃水果和蔬菜， 其中所含的維生素C可以促進鐵的吸收。
補充葉酸
從懷孕前3個月開始口服葉酸， 一直服用到懷孕後3個月。 葉酸雖然是孕育胎兒必需的營養素， 但也要適量服用和攝取， 以免損害健康。
均衡的體重對於能否孕育健康寶寶來說也是相當重要的
如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值， 也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。
孕前體重低於標準， 除了增加飲食量外， 還應多攝取優質蛋白質和富含脂肪的食物， 如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆製品，
體重超重的女性， 孕前最好請營養醫生幫助制訂一個科學合理的食譜， 即減少脂肪、澱粉和糖類食物的攝入， 並加強體育鍛煉或運動， 待體重恢復到正常標準時再準備懷孕。
心態好壞對懷孕影響也很大
急於求成或急功近利都會使懷孕概率下降。 受孕是個系統的過程， 需要身體各器官的共同協作。 體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。
如果背負壓力， 精神始終處於緊張、焦慮的狀態， 大腦皮層就無法使激素正常分泌， 抑制卵巢的正常排卵功能， 從而使受孕成為一種奢望。
盲目服用補品或藥物， 使受孕的可能性下降
有些保健品含有大量的雌激素， 短期服用可能會感到精神愉悅，
最重要的：發現不孕不育， 若決定做試管嬰兒， 儘快進行
女性的年齡拖不起， 拖到超過35歲， 就算是想去做試管嬰兒， 成功率也會相較於幾年前大打折扣。 可能就是相差個三五年， 一晃而過的時間， 成功率就會下降10%、20%， 甚至更多。
因為隨著年齡的增長， 女性自身的生育能力也會越來越差， 所以我們一直強調“採用人工助孕要及時， 哪怕是選擇成功率更高的、技術更好的試管嬰兒， 也得趁早才行。 ”
試管嬰兒技術的成功率和患者的年齡， 尤其是女方患者的年齡有著密切的關係。 越早開展，
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