現在， 隨著二胎政策開放。 許多姐妹家裡經濟條件也不錯， 老大也大了沒有負擔， 跟老公一商量。 一拍即合， 隨即越來越多的姐妹走上了高齡備孕的道路！年紀大了要生娃， 大家心裡肯定比較忐忑， 人家會不會笑話？會不會不好懷了？懷了會不會不好生？生了會不會不健康？又需要做哪些檢查？備孕要注意什麼？等等……簡直可以去寫一本十萬個為什麼了！
其實， 高齡備孕也不是大家想像中那麼恐怖， 看看那些高齡懷孕的女明星們， 孩子一個接著一個的生， 不僅生了， 有些還生了雙胞胎。 也許你覺得她們有錢可以任性的保養，
一、高齡女性就一定很難懷孕嗎？ 心理負擔其實是高齡備孕最常見的一個負面因素， 許多高齡女性一看到醫生就會緊張地問“醫生， 我年齡大了會不會懷不上啊？”其實雖然不是最佳的生育年齡， 只要沒有生理上的問題， 懷孕是肯定有希望的， 只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”， 在懷孕後比別人多付出一些“注意”。 即使超過35歲， 一樣能孕育健康寶寶！
二、高齡備孕前要先做個輸卵管檢查 很多重視懷孕的高齡姐妹會自己學習各種懷孕相關知識， 一到醫院就要求醫生做輸卵管檢查， 看輸卵管是否通暢。 這是很多高齡女性的通病。 其實這是沒有必要的。 輸卵管造影等關於通暢的檢查一般只是針對不孕女性做的檢查項目， 高齡女性並沒有必要先做這些方面的檢查。 除了有不孕、宮外孕等歷史的女性有必要時可做檢查外， 過多的干預反而不好。 一般人只做基本的孕檢加上一些必要的項目就足夠了。
三、面容保養得好卵巢也不會老 女性的平均絕經年齡仍舊是在49-50歲。 晚於35歲， 卵巢功能就會呈明顯下降， 37歲之後下降得更厲害， 到了絕經前10年， 卵巢功能已經很差了。
四、高齡備孕要採用“禁欲法”受孕 很多高齡夫婦為了獲得更好的精子品質， 會採用“禁欲法”受孕， 即只在排卵期進行性生活， 不是排卵期就禁欲。 其實這種做法並不科學， 甚至還可能起到反效果， 因為心理緊張更容易導致不孕。 五、高齡孕婦只能選擇剖宮產嗎？ 這是不一定的。 女性生產之前會做產前檢查， 只要達到了適合順產的條件， 即使高齡孕婦也可以順產。 因此， 建議高齡孕婦可以備孕階段到懷孕期間， 都要注重鍛煉身體
孕前營養補充 檢測資料顯示， 我國每年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生， 匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公佈了他所做的一項全球首例人類預防畸形的科學試驗，
其他先天畸形的發生。 因此， 孕前除了做到有規律飲食， 及時補充營養外， 服用複合維生素預防畸形也重要。 進補切莫過頭 從準備懷孕開始， 就一味地吃水果和各種補品， 以期達到母嬰健康平安的目的。 不少孕婦盲目過量地補充營養， 加上平日休息多活動少， 在臨床上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀， 妊娠高血壓、糖尿病更是常見現象。
孕前和孕期都應補充營養，
孕前檢查的必要性 通過孕前檢查可以排除一些疾病， 如患遺傳性疾病、代謝性疾病、性s病、婦科疾病、內科併發症、高血壓、心臟病、腎臟病等， 都建議不要懷孕。 另外通過孕前化驗檢查可發現有無病毒感染， 如果感染病毒後會導致胎兒宮內感染， 所以孕前檢查很有必要
懷孕前應治療的疾病： 1、貧血：嚴重貧血， 不僅使孕婦妊娠痛苦， 而且影響胎兒的發育， 不利於產後恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質，貧血得到治療後，可以妊娠。 2、結核病：結核病會傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治癒。 3、心臟病：心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管民常，導致流產，早產，產婦的身體和生命都會受到威脅。 4、腎臟疾病：腎病患者一旦妊娠，難免會得妊娠中毒
5、高血壓：高血壓患者易患妊娠中毒症，而且會為重症。對自己血壓值不太清楚的人，如有劇烈頭痛，肩膀酸痛，失眠，眩暈和浮腫等症狀就要去醫院檢查。 6、肝臟疾病：妊娠後，肝臟負擔增加，如有肝臟疾病，易使肝病惡化，依據病情嚴重程度，醫生建議是終止或繼續妊娠。 7、子宮肌瘤：患子宮肌瘤的婦女，在妊娠期沒有特別異常現象，大多能正常分娩。但是不容易受孕，所以最好及時治療。此外，糖尿病等疾病也是懷孕前需要
摒棄不良生活習慣 1）過頻的熱水浴： 睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1．5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
2）營養不良和偏食： 精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水準密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
不利於產後恢復。如有貧血疾病，要在食物中充分攝取鐵和蛋白質，貧血得到治療後，可以妊娠。 2、結核病：結核病會傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治癒。 3、心臟病：心臟功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管民常，導致流產，早產，產婦的身體和生命都會受到威脅。 4、腎臟疾病：腎病患者一旦妊娠，難免會得妊娠中毒5、高血壓：高血壓患者易患妊娠中毒症，而且會為重症。對自己血壓值不太清楚的人，如有劇烈頭痛，肩膀酸痛，失眠，眩暈和浮腫等症狀就要去醫院檢查。 6、肝臟疾病：妊娠後，肝臟負擔增加，如有肝臟疾病，易使肝病惡化，依據病情嚴重程度，醫生建議是終止或繼續妊娠。 7、子宮肌瘤：患子宮肌瘤的婦女，在妊娠期沒有特別異常現象，大多能正常分娩。但是不容易受孕，所以最好及時治療。此外，糖尿病等疾病也是懷孕前需要
摒棄不良生活習慣 1）過頻的熱水浴： 睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1．5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
2）營養不良和偏食： 精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水準密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。