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輕鬆給寶寶補充膳食纖維!美味薯薯拿鐵讓寶寶腸胃舒暢

香甜美味薯薯拿鐵, 絕對是熊家常備早餐LIST哦!

嗯拿鐵嘛就是牛奶啦, 因為可以做紫薯、紅薯所以就統稱薯薯拿鐵了。 當然你也可以使用南瓜, 也超好喝。

簡單快速還無敵好喝, 如果想要增加口感可以添加淡奶油或煉乳或奶粉, 這幾樣都會讓它變得更加香濃美味:)

當然熱量也會更高一些, 減肥的寶寶們可以用脫脂牛奶不加糖, 薯類會幫你解決便秘問題(๑•̀ㅂ•́)و棒棒噠~

最好是使用料理棒或者料理機, 能迅速就把泥打得很細膩, 如果沒有料理棒的話可以用搗土豆泥那個手動搗泥器, 如果連這個都麼有還有篩子可以用:)呵呵呵。

Let’s start!!!

【材料紫薯拿鐵300ML、紅薯拿鐵300ML

牛奶400克

奶油芝士 50克

淡奶油 50克

紅薯泥 100克

紫薯泥 100克

糖 10克+10克

牛奶50克(奶泡用)

裝飾用巧克力豆

裝飾用珠珠糖

1 將奶油芝士50克、淡奶油50克混合, 加入一半牛奶打勻。

2 繼續加入剩餘牛奶打勻。

3 將混合的芝士牛奶分為兩份。

4 其中一份加入紅薯泥100克、糖10克打勻。

5 另一份加入紫薯泥100克、糖10克打勻。

6 過篩一下會使口感更好。

7 牛奶50ML加熱至80~90度, 用奶泡器打出奶泡。

8 將奶泡倒在拿鐵頂上, 撒上裝飾糖。 (也可以撒巧克力屑或者可哥粉哦!)

T I P S

用南瓜也很美味!

我的料理棒是博朗:)

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