葉酸， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 是生健康寶寶的第一步。 很多女性都知道孕前三個月就要開始補充葉酸了， 但大家知道自己每天吃多少葉酸， 補充的是哪方面的元素？下面由愛心國際醫療專業顧問介紹
葉酸到底是什麼
葉酸又稱維生素B9， 在人體內不能合成， 只能靠外源性攝入。 葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。
缺乏葉酸會有什麼危害
正常情況下， 人類的胚胎神經管在受孕後第21天（相當於末次月經後第35天）開始閉合，
關於葉酸的幾個問題整理
Q：大劑量增補葉酸是否安全？
A：孕前及孕早期每日服用5 mg葉酸對具有高危因素的婦女是安全的。
Q：增補葉酸是否會掩蓋維生素B12的缺乏？
A：此情況只可能出現在長期、大劑量增補葉酸且維生素B12缺乏的個體， 因而對短期增補葉酸的育齡婦女造成的危害的可能性極小。
Q：是否會增加結腸癌的風險？
A：指南表明目前有研究表明增補葉酸與結直腸癌無關聯性。
Q：增補葉酸是否會增加兒童期哮喘風險？
A：目前尚無確鑿證據表明圍受孕期增補葉酸會增加後代哮喘的風險。
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