現如今， 家長對於孩子的成長越來越關注， 無論是心理發展， 還是身體發展， 家長都希望自己的孩子能發展到最好的狀態。
今天小編想和大家聊聊孩子長個子的問題， 應該說每一個家長都希望自己的孩子個頭長的高， 孩子的身體不斷長高， 可以說明孩子的營養好， 發育不錯。
雖然說， 孩子長高70%——80%取決於父母的遺傳因素， 但作為父母， 還是要為孩子剩下的20%——30%而努力。
對於孩子來說， 除了適量運動、充足的睡眠之外， 吃也是很重要的一部分。 孩子吃得好的話， 也很有利於他長個， 而如果吃錯的話， 就會抑制孩子的生長。
兒科醫生建議：想讓孩子長高的話， 下面這三種食物儘量少吃。 一起看看， 你家的孩子中招了嗎？
1、膨化食品
膨化製品因為製作工序的原因， 會使食物中的營養損耗很多， 同時因為過多的添加劑、色素等， 也會導致孩子營養不良。
所以， 膨脹食品可以說是對於發育長個子的孩子來說是百害而無一利， 要儘量好吃為好。
2、冰凍食品
過涼的食物攝入體內， 會使孩子的消化系統受到損傷， 胃腸受損後， 影響營養物質的消化吸收， 很容易造成發育不良， 從而長不高個子。
3、甜食
孩子吃過多的甜食的話， 會影響體內鈣代謝， 妨礙體內的鈣化作用， 影響孩子長個子。
而且， 吃過多的甜食的話。 會使體內生長激素分泌減少， 同時也會使人體內的維生素遭到破壞，
此外， 體內攝入過多的糖， 如果不能及時消耗， 還會讓孩子身體長胖， 這也會影響到孩子長個子。