核桃黑豆粉, 養生保健的功效比較強, 具有很好的補腦益智的作用, 有很好的提高免疫力的效果, 另外在滋補肝腎, 延年益壽, 以及美容養顏方面的效果也是不錯的, 具有促進白髮變黑, 促進頭髮生長的作用, 也特別適合產後的女性飲用, 有很好的恢復體力的效果。
1、補虛強體, 提供營養。
核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品;
2、消炎殺菌, 養護皮膚。
據臨床報導, 將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏, 治療皮膚炎、濕疹, 有效率可達100%;
3、防癌抗癌。
核桃對多種腫瘤, 如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有不錯的抑制作用。 此外, 核桃對癌症患者還有鎮痛、提升白血球及保護肝臟等作用;
4、健腦防老。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸, 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質, 能滋養腦細胞, 增強腦功能。
5、淨化血液, 降低膽固醇。
核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收, 並可溶解膽固醇, 排除血管壁內的污垢雜質, 使血液淨化, 從而為人體提供更好的新鮮血液。
6. 補充蛋白質
平時生活中適當進食一些黑豆, 可以有效補充人體需要的蛋白質。 蛋白質作為人類活動的重要物質基礎,
7. 防止過氧化脂質對皮膚的危害
芝麻中含有豐富的維生素E, 能防止過氧化脂質對皮膚的危害,
8. 補充鈣質
一般情況下, 在發育過程中需要補充足夠的鈣質, 鈣質是滿足身體發育需求, 促進骨骼健康的營養元素。 如果身體缺乏鈣質, 人就容易出現骨質疏鬆、骨質增生症、牙齒鬆動等情況, 均對健康不利。 如果平時缺乏鈣質, 可以適當進食一些黑豆, 裡面同樣含有人體需要的鈣元素, 能滿足機體營養需求。
核桃健腦、強身, 黑豆補腎、安神, 甜酒生津、活血, 這款飲品營養美味, 酸酸甜甜。
難度:容易
烹飪時間:32分鐘
120克水發黑豆
30克核桃仁
300克甜酒
1 燒熱炒鍋, 倒入洗淨的核桃仁, 用中小火炒出香味。
2 關火後盛出, 裝入盤中, 待用。
3 砂鍋中注入適量清水燒開,
4 倒入備好的甜酒, 再撒上炒好的核桃仁。
5 蓋上蓋, 燒開後用小火煮約30分鐘, 至食材熟透。
6 揭蓋, 攪拌勻, 轉中火略煮片刻。
7 關火後盛出煮好的甜酒, 裝入碗中, 待稍微冷卻後即可食用。