曾經有在新聞上看產婦因為婆婆要求“捂月子”，
在夏天不讓開窗戶，
不能吹風扇，
不能開空調，
而且還要蓋被子，
而導致中署死亡的消息，
其中在我們傳統坐月子的觀念裡，
確認有很多老一輩人的這些說法，
但是在科學發達的今天證明有很的觀念卻是錯誤的。
錯誤觀念如下：
（1）有些產婦在坐月子期間，
把屋子封得很嚴實，
窗子不但關得很嚴，
而且連窗縫也糊上了，
門上還加布簾子，
俗稱“捂月子”。
其實這樣做對產婦是極其不利的。
產婦居住的地方應該陽光充足，
適當開窗通風也是很有必要的，
因為產婦月子期間惡露未盡，
住在潮濕的地方很容易造成真菌感染。
虛弱的產婦還需要大量營養和新鮮空氣，
以儘快改變身體的虛弱狀況，
恢復健康。
如果怕受風，
可以掛上簾子，
不要被對流的風吹著即可。
（2）過去老百姓認為坐月子期間不能刷牙。
這種舊的傳統說法，
認為刷牙將來會得牙痛病，
恰恰與醫學上科學的道理相反。
產婦在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物，
最易壞齒，
引起口臭、口腔潰瘍。
漱口刷牙能清除口腔中陳腐的酸性物質，
保護牙齒和口腔。
在刷牙的時候產婦一定要注意的是要用溫水刷牙，
不宜用涼水，
因為在這個時候寒氣很容易入侵產婦的身體裡，
用涼水會給產婦健康帶來危害。
（3）受傳統坐月子觀念的影響，
許多產婦不敢在月子裡洗澡，
甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，
其實這是不正確的。
產婦汗腺分泌活躍，
又正值炎熱的夏天，
易出汗，
加之乳房溢乳和惡露排泄等情況，
更應注意個人衛生，
洗澡完全是可以的，
也是必要的。
一般規定坐月子的時間為6周。
如果分娩順利、會陰部無裂傷，
剖宮產術、會陰側切術後，
只要傷口癒合良好就可以洗澡。
洗澡應以淋浴為主，
水溫略高於體溫，
若條件有限，
可選擇溫水擦洗身體，
但產婦產後1個月內應禁盆浴。
產婦也沒必要每天洗澡，
一般每週3～4次，
每次10～20分鐘即可。
要注意的是不要在饑餓時洗澡，
以免虛脫。
（4）我國傳統習慣中認為坐月子不可以梳頭，
說梳頭會出現頭痛、脫髮，
甚至留下“頭痛根”，
主張1個月內不梳頭。
梳頭與坐月子沒有直接關係。
醫生認為，
坐月子期間完全可以照常梳頭。
理由是：一方面，
梳頭不僅僅是美容的需要，
梳頭可以去掉頭髮中的灰塵、污垢，
使頭髮清潔，
起到衛生作用。
另一方面，
通過木梳刺激頭皮，
可以振奮精神，
使人心情舒暢，
還可以促進局部皮膚的血液迴圈，
以滿足頭髮生長所需的營養物質，
防止脫髮、早白、髮絲斷裂、分叉等。
因此，
產後梳頭只有益而無害。
（5）傳統觀念在產婦飲食上，
也將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列，
其理由是產婦胃腸功能脆弱，
進冷食會傷脾胃鬧肚子。
其實，
涼食和冷飲並非是所有產婦的禁忌，
應以因人而異和因時而異的原則來把握。
炎熱的夏季，
進食冷飲、吃冰鎮西瓜、喝加冰塊的水有利於降溫消暑，
如果產前習慣于吃冷涼食物、喝冷飲，
腸胃能夠良好適應，
那坐月子時也可以適量地少吃一些，
但一定要注意衛生，
不要貪食過多，
以免影響消化功能。
對於產前無冷食習慣的產婦，
以及產前腸胃功能欠佳或有疾病發生的產婦，
則最好完全避免冷飲。
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