現在很多的孕媽在孕期都會吃各種各樣對寶寶有利的食物， 這樣才能讓寶寶在媽媽肚子裡就能更聰明、更健康、等漂亮， 也就是大家常說的還沒出生就贏在了起跑線上， 不過很多時候孕媽都不知道要怎麼吃才會讓寶寶變得更聰明， 而且又怕吃錯了， 讓寶寶受到傷害， 那麼接下來就和古月姐姐一起看看都有哪些美食會讓寶寶更聰明吧！
1、優酪乳
孕媽在孕期可以選擇多喝一些優酪乳， 因為優酪乳可以幫助孕媽促進腸道蠕動， 而很多的孕媽在孕期可能都會出現便秘的情況， 如果是多喝優酪乳的話，
2、核桃
大家都知道核桃是補腦的好食物， 很多時候都會說腦子太笨就吃點核桃補補， 而孕媽在孕期多吃核桃其實對胎兒也是很有利的， 而且最好是在備孕期間就開始吃， 而且懷孕前三個月要多吃， 這樣對寶寶大腦的形成是很有幫助的， 因為核桃中存在一種大腦發育必須的物質， 這種物質就是ω-3脂肪酸， 所以說孕期多吃核桃可以幫助胎兒腦部發育。
3、板栗
板栗相信大家應該都知道， 不僅含有多種維生素還還有多種礦物質， 而孕媽在孕期多吃板栗不僅是可以強身健骨， 而且還能有利於骨盆的發育， 可以說是不可多得的美食， 在孕期孕媽多吃板栗還能補充各種營養物質， 對身體也是很有幫助的， 不過如果是一些市場上面買的那種含有很多的糖精的板栗都不要吃太多了， 這種對身體沒好處， 可能還會影響胎兒健康， 孕媽要注意了。
孕媽在孕期多吃這些食物不僅對自己身體有很好的作用， 而且還能讓寶寶大腦發育更好， 而且這些食物味道都很美， 對於孕媽來說也就能更好的接受了。