越是太極高手 越重視基礎

2018年5月9日

有同學問我站樁是應該用腹式呼吸還是腹逆式呼吸還是自然呼吸, 如果你還處在糾結呼吸的階段一律按照自然呼吸來練習, 我在上次直播課裡詳細說了, 各種呼吸形式都是自然呼吸, 只是你的基礎夠了體現出不同的表現而已, 勉強練自己達不到的呼吸形式就容易傷害身體, 起不到養生的效果

有同學問為什麼別人教太極手掌都是放鬆, 謝老師你教怎麼是手掌撐開呢?因為真的放鬆是練出來的,

很多拳友沒有弄清高手的放鬆是飽滿有力的, 不是鬆鬆垮垮的, 這其中的核心區別是一個有整勁做基礎, 一個沒整勁單純模仿動作

我見過的高手, 都是極為重視基礎的, 越是頂級越是如此, 你會驚訝他們水準那麼高還練最基礎的內容, 真到了那個階段你會發現, 越想進步, 基礎就成了限制你的最大障礙, 多少人不是練的不對, 而是因為基礎弱拼命練高級功法, 肩胯基礎不解決, 難以達到高水準, 哪怕你再努力

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