如果你有孩子，別經常讓他這樣睡，以後發育會落後同齡人一大截

文|秘笈君

我表姐家的孩子現在快要四歲了， 基本上都是她自己在帶娃， 晚上她喜歡看電視， 就讓孩子也陪著她一起看， 通常都會看到十一二點， 白天她還老是睡懶覺， 也是摟著孩子一起， 我說表姐你這樣的生活習慣太不好了， 而且孩子的睡眠時間也完全不夠啊。 我表姐說沒事， 她白天有時候還要摟著孩子睡上一下午呢！

我也是很無語了， 所以也是借此機會給大家普及一下， 嬰幼兒以及兒童正確睡覺的打開方式， 睡不好， 孩子以後發育真的會落後同齡人一大截。

1歲以內嬰兒隨時隨地睡

孩子在新生兒時期，

基本都是在睡眠中度過的， 還記得我表姐孩子剛出生時， 我去看他， 抱起的寶寶在奮力睜開自己眼睛的幾秒後又陷入沉沉的睡眠。 一歲內的寶寶對睡眠的需求更多， 也是長身體的需求。 所以， 這個階段萬萬不能吵到孩子睡覺。

超過1歲的幼兒及兒童都不能錯過兩個時間段

這兩個時間段分別是“晚上11點到淩晨2點”和“早晨4點到早晨7點”， 這個時間段對於孩子來說也是生長激素分泌的黃金期， 在這個時間段孩子必須要進入熟睡狀態才可以， 所以提醒帶孩子的父母儘量陪著孩子一起早睡早起， 這樣也可以給孩子養成良好的睡眠習慣。

怎樣培養孩子早睡的習慣？

有些父母常說孩子就像個夜貓子， 晚上怎麼老是鬧騰不睡覺，

注意這可能是你們家的作息時間有問題了， 比如你們吃晚飯的時間有點晚， 這樣怎麼能讓孩子吃完飯倒頭就睡呢？所以可以把家庭的飯點儘量提前到六點左右， 這樣孩子吃完飯還可以玩一會， 玩累了就會去睡覺了。 另外， 父母也要早睡， 即便睡不著也要裝睡， 陪著孩子， 等到孩子熟睡， 你也可以做你想做的事情， 因為孩子睡覺是非常快的。

你家孩子有早睡早起的好習慣嗎？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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