太陽和電子設備的屏幕都會發出藍光， 研究人員已經發現藍光會導致人體晝夜節律的紊亂。 醫生們也已經注意到藍色和各種眼部問題之間的關系， 這些眼部問題包括青光眼、黃斑變性， 以及日常的用眼疲勞。
那么暴露于445納米的短波“藍光”下怎么會引起眼睛細胞不可逆的損傷呢？托萊多大學的科學家對此進行了研究， 他們的論文近日發表在了《科學報告》上。 這個研究可能會對數碼技術產生深遠的影響。
人類可以看到光譜中從紅色到紫色的一段。 較短的波長呈現藍色， 而較長的波長呈現紅色。
論文作者卡魯納拉森（Ajith Karunarathne）教授說， 在實驗室中， 當眼睛中的細胞直接暴露于藍光時， 也就是從理論上模仿我們盯著手機或電腦屏幕時， 藍光在眼睛的視網膜分子中引發化學反應。 藍光導致視網膜氧化， 產生“有毒化學物質”。 視網膜被藍光所激發， 殺死感光細胞。 這些細胞一旦受損， 就不會再長回來。
如果說視網膜是汽油， 卡魯納拉森說， 那么藍光就是危險的火花。
雖然你的視力不一定就會遭受災難性的損害。 但實驗表明， 藍光可以殺死感光細胞。 殺死它們足以導致黃斑變性， 這是一種無法治愈的疾病， 甚至會讓你失明。
陽光中也有藍光，
當我們直視屏幕時， 尤其是在黑暗中， 我們會把藍光傳導到眼球內部的一個非常小的區域。 卡魯納拉森說：“這實際上可以導致設備發出的光增強很多倍。 就像你把放大鏡放在陽光下， 可以看到焦點處的光是多么強烈。 ”
《平靜技術》的作者凱斯（Amber Case）說：“流行文化引導我們進入一個藍色的現實， 這對我們造成了很大的傷害， 但流行文化也可以幫助我們走向一種新的設計美學， 讓我們沐浴在橙色中。 ”
凱斯說， 軍方仍然在很多界面上使用紅色或橙色的光， 包括控制室和駕駛艙。 她寫道：“這些顏色的強度很低，
蘋果手機上有一個“夜間”模式， 用戶可以用它“濾掉”藍光。 市面上也有藍光過濾眼鏡銷售， 但是僅僅這樣可能不夠， 消費者需要更大的變化。
卡魯納拉森教授打算繼續收集數據， “我們需要一段時間來看看這些設備會造成多大的損害， 看看當這一代人變老的時候， 他們的眼睛如何。 ”但現在他似乎已經找到了藍光損傷眼睛的生化途徑， 開始尋找新的干預措施。 “有一天我們可能會開發一種滴眼劑， 用它來減少傷害。 ”他說。