2.很多病,都是錯誤飲食結的果
吃東西百無禁忌的後果就是,身體不幹了:“憑什麼你嘴巴想怎樣就怎樣,絲毫不管我們的死活?”別以為你只有吃了毒蘑菇、發芽的土豆才有嚴重後果,那只是急症。 在我們看不到的地方,那些吃錯的食物所產生的負面影響會在身體裡一點點累積,最後讓你生病。
人為什麼會生病呢?中醫說,那是因為你體內的正氣不足了,讓外面的邪氣有機可乘,於是它們侵入身體,你就生病了。 外邪這種東西我們不大好控制,酷暑伏天有濕邪和暑邪,寒冬臘月有風邪和寒邪,然而它們本身並不可怕,關鍵在你體內的“正氣”。
《黃帝內經》中說“正氣存內,邪不可幹”,你體內正氣足了,就不怕病邪。 所以,大流感暴發的時候,有些人從不缺席,有些人安然無恙,這就跟你體內的正氣有關。
那麼,正氣怎樣才會足呢?首先我們得承認,它跟先天有關,有的人天生結實強壯,有的人生來身子骨弱,這是事實。 但是,後天的正氣如果不足,一定是你自己造成的。 很多病,都是自己招來的。
去年夏天,有一位小夥子來找我看慢性腸炎,據他描述,他每天要去四五次廁所,換了好幾種止瀉藥,可是停藥不久又會復發,於是來找我,看能不能吃中藥調理。
我看了看,小夥子面色發青,尤其是面部反應脾胃的鼻頭部位,看起來暗黑無光,顯然他這久瀉不止,是脾胃虛寒導致的。
再進一步瞭解,我知道小夥子在國外待了五年多,養成了吃冷食、喝冷水的習慣,回來後也就沒再改,結果剛回國兩年,就得了腸炎。 我給他開了些溫補脾胃的藥物,並且叮囑他日常要吃哪些食物調理,很快他就不再腹瀉了。
再來說說中老年人的親密朋友“三高”吧。 有人說:“生活條件越來越好了,吃得越來越好了,身體應該越來越強壯才對啊,怎麼就‘三高’了呢?”
大家有所不知,我們中醫發現一個規律:戰亂時期多實證,和平年代多虛證。
而太平日子過久了,天天養尊處優,大魚大肉,安逸舒適,就會“吃太多、動太少”,身體消化不了那麼多食物就會上火、積痰,雖然整個人看起來挺胖的,但內裡其實很虛弱。
虛證時間久了,正氣一點點被損耗掉,表面上看起來身體好好的,沒什麼毛病,但慢慢地,高血壓、高血脂、糖尿病……一個個病證就出來了。
當然,我們的身體也沒那麼脆弱,不是你今天吃了不大合適的食物明天立馬就病倒,所以大家也不用太過擔心。 關鍵是不要讓錯誤的習慣堅持下去,改得越早越好。