壓力再大,也請守護內心的平靜
電影《等風來》中,就人類生存的謎題給出了一點啟示:慢些走,等風來。 風來了,鈴鐺響了,迷路的我們也就找到了回家的路。
每個人都想成為更好的自己,有想要實現的夢想,也有想要守護的人。 跑道只有一條,我們身邊密密麻麻全是實力強勁的競爭者,就算全力以赴地奔跑,也總是不停被人追趕、被人超越。 漸漸地,我們眼前的風景迷失在曲折的長廊或者一扇扇不知通往何處的大門中,儘管身心已經非常疲憊,我們仍不妥協,在強大的壓力下,硬撐著繼續奔跑。
這時,只有內心平靜的人,才能找到正確的路。
小末終於結束了一天的工作,回到家已經疲憊不堪。 媽媽為她準備了夜宵,一碗熱湯麵。 本是一碗很普通的熱湯麵,小末看著媽媽灑在麵條上的蔥花,想起為了趕一份給甲方的方案,一天都沒好好吃過東西,覺得很累。 有一個瞬間,她甚至想躲到媽媽的懷裡,再也不去面對總會接連不斷出現問題的生活:無論是工作還是感情,每當小末覺得已經把問題妥當解決、松了一口氣的時候,新的問題又出現了。
知女莫若母。 她摸摸小末的頭,起身去了廚房。 不一會兒,又端了幾樣食物放到餐桌上。
小末瞅了瞅,託盤裡的是她不喜歡吃的胡蘿蔔湯、煮雞蛋和喜歡喝的咖啡。
她想了想,決定不傷害媽媽,裝作已經吃飽,然後把咖啡端回自己屋,就著零食喝掉。
別騙我啦!我知道你不喜歡吃胡蘿蔔和雞蛋。 做這三樣,是想讓你好好想想最近發生的事情。 你長大了,有些事情媽媽可以幫你,但有些事情,就只能靠你自己了。 ”媽媽溫和地說,用期待的眼神看著小末。
小末想了想,想不出個所以然,只好對媽媽搖搖頭,說:“哎呀,媽您別賣關子了,快跟我說說這三樣食物有什麼講究。
媽媽並不直接回答小末,而是直接問她:“胡蘿蔔、雞蛋和咖啡豆,哪個最大最堅硬?”
“當然是胡蘿蔔了。 ”小末說。
“嗯,對。 ”媽媽點點頭,說,“可是呢,經過沸水的‘折騰’後,它們的命運可就不一樣了。 你看,最容易被摔破的雞蛋無論在多少度的沸水裡,都盡力用脆弱的外殼保護自己的內臟從而變得更加牢固;咖啡豆就更棒了,明明是沸水想要改變它,結果它卻改變了沸水。
“是這麼回事啊。 ”小末說,“我懂了,您希望我不要像胡蘿蔔那樣,被壓力打垮對不對?”
還有啊!媽媽不求你像咖啡豆那樣轟轟烈烈,做改變人生的英雄。 只希望啊,你能夠像雞蛋一樣,壓力再大,也守護住內心的平靜。 ”
著名先鋒作家余華曾評價麥克尤恩的短篇小說為“鋒利的刀片”,閱讀的過程則是“用神經和情感去撫摸刀刃的過程”最終“發現自己的神經和情感上留下了永久的劃痕”。 我想,如果不能守護內心的平靜,那麼我們所經歷的壓力便很難釋放或排解。
不僅如此,無法守護內心的平靜,還可能會讓我們與幸福失之交臂。 詩人普希金也曾說過:“世界上所有的幸福,都以內心的寧靜作為基本特徵。 ”
強大的壓力,會讓我們感到時間飛快地流逝。 明明一個下午能做好多事情,卻可能連一件事情也沒做完……內心平靜,不是在重壓之下轉身逃跑,向更容易到達的地方去奔跑。 這是自暴自棄,而非守護自己的內心。 內心平靜,是一種可以讓我們掌控生活節奏的方式。 當我們能夠從容面對壓力、不再抱怨、不再彷徨不安、懂得感恩,並更加自信的時候,就達成了內心平靜的狀態。
保持內心平靜之所以如此重要,是因為我們太容易迷途。 韓松落說:“人的靈魂、人格,起初只是一粒沙粒,我們負責往上包裹珍珠質,使之圓潤光潔,一旦人生衰退停滯,那些珍珠質難免會剝落,讓最初的沙粒顯形。 決定珍珠形狀的,是最初的那個沙粒,決定人生退潮期形貌的,還是最初的那個沙粒。 那個沙粒,叫自我。 ”保持內心的平靜,也是保持自我的方式之一。
只有當心非常平靜的時候,我們才有時間和精力去感受生活。 我們仍然是在追逐夢想的,但當一個目標實現以後,我們不會再像以往那樣馬不停蹄地去實現下一個目標,而是會為自己留出一段空白的時光,去感受一個目標已經實現的成就感和幸福感。
停下來,是為了更加珍惜時光與已經擁有的物質。很多時候,我們感到壓力很大,往往是因為缺少可供支配的時間或者金錢,而片刻的放鬆,就可以幫助我們轉換心情,哪怕只是一段短短的茶歇時光。長尾智子在《早中晩茶》中寫道:“一手端著茶杯眺望窗外的景色,有時腦海中還會閃現一些被遺忘的記憶—沒有固定的時間、自由、輕鬆,最放鬆的時光······”
春天來了桃花會開,冬天到了梅花會開,日月更迭,壓力再大,也請守護好內心的平靜,直到遇見幸福,實現夢想。
停下來,是為了更加珍惜時光與已經擁有的物質。很多時候,我們感到壓力很大,往往是因為缺少可供支配的時間或者金錢,而片刻的放鬆,就可以幫助我們轉換心情,哪怕只是一段短短的茶歇時光。長尾智子在《早中晩茶》中寫道:“一手端著茶杯眺望窗外的景色,有時腦海中還會閃現一些被遺忘的記憶—沒有固定的時間、自由、輕鬆,最放鬆的時光······”
春天來了桃花會開,冬天到了梅花會開,日月更迭,壓力再大,也請守護好內心的平靜,直到遇見幸福,實現夢想。