據澳大利亞新聞8月21日報道， 來自澳大利亞悉尼的29歲女子Melissa Mouawad， 體重最重時曾達到了270斤， 在被醫生告知再不減肥可能會死之后便開始重視起來， 但她嘗試了各種方法都不成功， 直到五年前發現了一個完美的減肥公式， 到目前為止Melissa已經減掉了130斤的體重。
據報道， Melissa從小就喜歡吃甜食和垃圾食品， 她小時候常常把廚房的零食帶進臥室， 這樣她就能很方便地吃到東西了。 Melissa之前每晚都會狂吃一打甜甜圈、快餐、大塊巧克力和軟飲料等等。
不良的飲食習慣和不健康的生活方式導致Melissa的體重迅速增長， 在18歲時，
Melissa說， 醫生對她的情況很擔心， 并一直督促她減肥， 因為過于肥胖可能會有生命危險。 醫生說她隨時都可能發作心臟病并且正瀕臨糖尿病的邊緣， Melissa才意識到她需要改變生活方式， Melissa說：“聽了醫生的話后我非常害怕， 從那一刻起， 我決定要改變我的生活方式。 ”
但很快， Melissa就發現了事情并沒有她想象的那么簡單， 盡管她有改變的動力， 但她對如何減肥沒有任何相關的知識， 也沒有人指導她。 她花了好幾年的時間， 嘗試了不同飲食和鍛煉計劃， 但始終沒有多大起色， 終于在五年前， 她找到了完美的健康減肥計劃。
這個計劃包括， 計算她所吃的食物的卡路里， 檢測她碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。
Melissa說：“我開始在健身房鍛煉， 監控自己的飲食， 從那時候開始， 我的體重開始下降。 最開始的時候， 我只能穿著孕婦裝上健身課， 我覺得很羞恥便躲在后面， 但后來我慢慢地走到了最前面。 現在比任何時候都健康， 我不敢想象我的身體居然可以變成這樣。 ”
Melissa在去年6月的時候， 與她的男友Edward Mouawad結婚了， 她的理想身材完全能穿得下她10碼（M碼/165）的婚紗， 讓她沒能因為身材毀了一生中最美好的婚禮。 現在Melissa的體重是140斤， 她每周鍛煉6天， Melissa說：“我扔掉了我所有的孕婦裝， 我現在可以去任何我想去的地方購物，
瘦下來的Melissa變得性感漂亮， 健身房的伙伴們都稱她為健美女神， Melissa的變化也讓所有的朋友都不敢認了， 如今無人不夸贊她擁有的好身材。
Melissa說：“減肥是我做的最好的決定， 它不僅改變了我的身材， 也改變了我的性格， 以前我膽小害羞， 但現在我很自信， 很快樂， 很熱愛生活。 想要達成一個目標， 你必須要非常想要它， 并努力實現它， 只要堅持所有人都能做到。 ”