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防曬的重要性我們都說過很多了， 什麼導致曬黑曬傷、光老化、長斑皺紋、臉部粗糙等等， 這些你們肯定都門清兒。 不塗防曬會老會醜都知道， 面對市面上各式各樣的防曬卻還是不知道怎麼選：
總用高倍數防曬會傷害皮膚嗎？
防曬倍數越高越好嗎？
塗了防曬怎麼還是會曬黑？
這些問題我們來一個個解決， 今天不說別的， 就說說：
面對那麼多防曬， 我們到底應該怎麼選？
SPF PA越高越好嗎？
我們經常會走極端， 說防曬重要就要SPF、PA越高越好， 其實到頭來SPF、PA到底是幹什麼的都不太清楚。
我們都知道紫外線分UVA、UVB， 這也是防曬霜主要去隔離的兩種光線。
SPFUVB曬傷
（造成膠原蛋白損傷， 導致皮膚老化，
產生曬斑、皺紋、皮膚癌）
SPF後面的數字， 代表防曬的倍數， 1SPF=能抵禦15min， 如果是SPF50， 就表示能抵禦太陽750分鐘， 但這個是在理想的完全不出汗不出油的情況下。
PAUVA曬老
（短時間造成皮膚曬傷， 產生紅點、水泡、脫皮等）
PA後面的“+”， 代表防護UVA時間的長短， 每多一個“+”表示時間延長2-4倍。 “+”越多防曬老效果越好， 這個同樣是在理想的完全不出汗不出油的情況下。 但PA這個概念只在日韓的防曬裡才會出現， 歐美防曬是不以這個為參照的。
舉個：CPB防曬 SPF50+ PA++++
就表示在不出油不出汗不用手亂蹭的理想狀態下， CPB防曬可以給你帶來至少12小時的防曬效果。
你們肯定看出來了， 所有的數值我都強調了在理想情況下， 因為防曬標出來的數值都是理論數值， 可我們在用的時候很容易出油出汗消耗掉一部分， 用手蹭擦掉一部分， 量沒擦夠這些問題。 所以說防曬霜是要補塗的～
那是不是SPF、PA越高越好呢？
當！然！不！是！
不然全都是SPF50、PA+++就好了嘛， 幹嘛做那麼多款不同的防曬呢？
通常來說， SPF15表示對UVB的阻擋就已經有達93%， 看起來很少的SPF30也高達97%， SPF50在98%以上， 看資料從SPF30到SPF50， 防曬效果也就相差1%左右。
可是它們的防曬劑濃度卻幾乎增加了一倍。
這意味著對於皮膚的負擔也增加了1倍！防曬霜之所以能防曬是因為裡面添加了物理或者化學防曬劑，
要麼質地厚重，
要麼刺激性大，
防曬劑濃度越高，
所以不要為了防曬就盲目追求高SPF和PA， 夏天閉口黑頭增多、臉上起紅色悶痘、膚色不均勻可能都是因為你選擇了完全不必要的高倍數防曬， 還沒好好卸妝！
所以對於日常通勤來說， 數值只是參考， SPF30和SPF50並沒有太大的差異。 過高的SPF、PA防曬劑濃度更高， 反而容易給皮膚造成負擔，
所以， 防曬到底應該怎麼選？
防曬不是倍數越高越高， 所以到底選擇多少倍數的防曬就非常重要啦！
按環境
通勤上下班：SPF30 PA++足夠啦
強烈要一直在外面活動：選最高的SPF50 PA++++
一會在室內一會在室外：根據在室外時間選擇SPF30-50之間就可以
按膚質
油皮：推薦日系防曬&無油防曬， 比較清爽， 油皮不容易搓泥、悶痘。 但要注意補塗！
推薦Elta無油防曬， 這個算是無油防曬裡的口碑產品了， 之前又看spf41牙膏管狀的賣的特別好， 這一款spf46在它基礎上裡面添加了煙醯胺成分， 好多油皮在下午臉色特別容易暗沉， 煙醯胺提亮效果很棒， 比較適合油皮容易暗沉的姑娘～
幹皮：推薦歐美系防曬， 比較滋潤， 不會出現起皮的現象。 但要注意卸妝！
推薦BIOSOLAR義大利小眾防曬， 這款防曬是桃姐給我種草的， 用之前她還各種嫌棄， 說這個瓶子也太醜了， 看起來就很油， 結果一上手試， 瞬間被圈粉。
“完全塗開後瞬間就不油了， 也很輕薄！最關鍵的是一丁點都不假白！你完全不用擔心蹭的哪哪都是白印子！我真的太喜歡這款防曬了！
塗後半小時也一點都不泛油！後續的上妝也不會搓泥啥的，
敏皮、痘皮：選擇溫和、天然成分的防曬， 並且以遮陽帽、墨鏡、遮陽傘這種硬防曬為主。
因為防曬中的很多成分雖然不能被皮膚吸收， 但容易導致刺激或者痘痘惡化， 所以敏皮痘皮儘量採取硬防曬， 防曬霜只是輔助， 也可以吃一些防曬片。
推薦ISDG防曬片， 純天然成分， 裡面含有的迷迭香葉和柑橘可以減少自由基產生， 有抗氧化的效果， 吃了之後會比較不容易曬黑， 很適合不能塗防曬或者出去玩的時候吃上一片。
最後畫個重點：
防曬不是倍數越高越好， 日常通勤SPF30足夠
防曬倍數越高越要做好卸妝
防曬最好按膚質選擇
關於防曬， 其實門道還是挺多的， 比如“帶了妝防曬應該怎麼補塗？”“防曬噴霧可以噴臉嗎？”“你更適合物理防曬還是化學防曬？”敬請期待下一篇哦～
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