一般到六個月的時候， 孕媽的肚子就會非常大了， 這個時候肚子會給孕媽的腰帶來很大壓力， 很多孕媽孕期都會有腰酸背疼的感受， 為了避免給脊椎帶來太大的壓力， 需要先屈膝， 把肚子的壓力分到膝蓋上面， 慢慢的蹲下去， 這樣也能避免傷到肚子。
懷孕的時候， 孕媽反應有時候會慢一些， 自己開車確實有一些危險， 遇到路況不好的時候， 更容易出車禍。 地鐵、公交是出門可以選擇的交通工具， 但是這些地方一般人都很多， 為了自己和寶寶的健康， 孕媽一定要給自己找個位置。 另外， 一定要等車停穩的時候再下車，
很多孕媽在孕期的時候， 並沒有辭去工作， 而是堅持在工作崗位。 有些孕媽的工作， 可能需要長時間的站立， 這就很容易造成水腫。 因此孕媽每站立一段時間， 都應該讓自己休息一會
散步應當算是孕媽孕期最好的運動方式， 可以鍛煉心肺功能， 產前運動還有助於生產。 平時孕媽應該在公園散步， 沒有車輛也沒有人群， 不用擔心出現什麼意外
孕媽在飲食方面也要格外注意。 不要以為自己有了小寶寶， 就可以肆無忌憚的吃各種美食了