大家好啊， 我是普羅卡斯特。
一直一來， 關於黑頭/痘痘/毛孔粗大的問題大家留言問到的都非常多， 之前斷斷續續也都寫過這個問題。
不過， 黑頭/痘痘/毛孔粗大這幾個情況都不是單一原因造成的， 都是有很多種原因的， 比如清潔、紫外線(防曬)、甚至內分泌都不同程度有影響。
不過有一個原因是他們比較共同的， 就是油脂分泌並且把毛孔堵住。
所以， 我們今天說一下「毛孔清潔」。
毛孔清潔， 清潔的是什麼
理論上， 如果皮膚上出現了不應該出現的東西， 如果我們把它及時清理掉， 那麼也就不會有堵住毛孔這個問題了，
那麼， 大家擔心的可能堵住毛孔的東西， 想了一下覺得主要有這麼幾類：
分泌的皮脂
各種護膚品
彩妝 & 防曬
作為一個直男， 我真的想不到大家還會往臉上糊什麼了。 我們一個一個說吧
▍皮脂 & 護膚品
自然皮脂應該是很好理解的了， 我就是偏油性的皮膚， 尤其在夏天， 即便在辦公室吹吹空調都感覺臉上沒有乾爽的時候。
而護膚品中也有很多油脂， 所以和自然皮脂大體上是一個道理， 清潔不當就容易出問題。
這裡你可能會說：我平時也都是洗臉的， 洗臉也很仔細， 也是你說的一天洗臉兩次就夠了不用洗太多次啊， 那怎麼辦？
沒錯， 問題也就是在這裡了， 兩次清潔之間畢竟也是有十多個小時的。
▍彩妝 & 防曬
防曬雖然是護膚品， 但很多同學對防曬的擔心和彩妝是一個道理， 擔心沒有清潔乾淨/沒有卸妝卸乾淨， 於是殘留在皮膚上進而堵住毛孔。
對這個問題， 你能做的最好的事情就是彩妝做好卸妝， 防曬做好清潔(有些防曬需要卸妝， 那就也是做好卸妝)。 之後就可以歸類到前面一類情況裡了。
很多同學又說了， 可是卸妝不是說也傷害皮膚麼？
是會有傷害啊。 但是你可以不化妝麼？既然怎麼都要化妝， 那在好好卸妝和不好好卸妝之間， 好好卸妝還是要好太多了。
哪些清潔毛孔的方法
「毛孔清潔」這些年被炒的好像一種很特殊的方法似的，
前面說了， 僅僅靠日常的潔面恐怕不太夠， 清潔毛孔你可以試試下面這些方法。
▍耐受性/偏油性/中性的皮膚：果酸/水楊酸
酸類是常見的去角質成分， 能夠加快老舊角質的脫落， 要知道堵在毛孔裡的可不只是油脂啊。
酸中更理想的是水楊酸了。 因為水楊酸本身是脂溶性， 相似相溶的原理使得它比較容易深入毛孔內部 (相對來說)， 能夠實現更深層的清潔。
不過酸類因為刺激性比較大， 相對來說耐受性皮膚、油性皮膚和中性皮膚更適合一些。
但也並不是說幹性皮膚/敏感皮膚不能用，
關於酸的產品我們也說過不少了， 這裡再說三個。
寶拉的水楊酸和果酸品質都不錯， 而且趕上促銷的話價格也非常美好， 我覺得是性價比很高、國內也好買到的去角質產品了。 寶拉的水楊酸和果酸產品都有， 也有不同濃度可選， 比較適合大家按需求選擇。
The Ordinary 的去角質面膜屬於物美價廉猛藥一枚， 合人命幣不足 ¥100， 2% 水楊酸 + 20% 果酸毫不拖泥帶水， 屬於耐受性皮膚也要小心嘗試的那種。 TO 這款去角質不是精華， 而是面膜， 塗上之後等待10分鐘左右清水洗掉， 如果覺得刺痛的話就再早一些，
Drunk Elephant 這支雖然是甘醇酸面霜， 但其實裡面是12% 果酸 + 水楊酸的組合， 同時加了抗氧化劑和舒緩成分。 雖然質地很好， 但這麼強的組合還是不建議敏感肌來用了。
▍補充：泥膜
泥膜我們很早就說過了， 最大的有點在於可以均勻的從皮膚表面吸附油脂， 因為其中的主要成分 (比如膨潤土、高嶺土等等) 都有吸附油脂的效果。
既然毛孔清潔很大程度上清潔的就是皮膚上的油脂， 那有吸油效果的泥膜自然是不錯的選擇了。
而且很多泥膜在配方中也會加一些去角質的成分， 相當於起到了前面說的去角質的效果。
悅詩風吟的火山泥面膜是我印象裡悅詩風吟最出名的產品， 也比較平價(¥70左右)， 火山泥、膨潤土、高嶺土的組合。在泥膜本身的油脂吸附效果之外，產品中還添加了乳酸，帶有一定的去角質功效。
悅木之源的泥娃娃是非常標準的泥膜了，高嶺土+膨潤土+蒙脫土，但除此之外也沒有什麼其他的功效和添加。敏感肌同學可以考慮，感覺也是悅木之源的風格，簡單做好一件事兒。
Glamglow 已經是雅詩蘭黛家的品牌了，是主打好萊塢明星的高端面膜品牌，價格也比較高。這個藍罐主打補水水潤的，添加了高嶺土的同時也加了很多其他的功效成分，從維C維E到蘋果果、薑根、茶葉粉提取物等抗氧化成分。吸附油脂的同時補水效果不錯，想吐槽的就是香味不喜歡啊，不過香味兒嘛，因人而異吧。
▍敏感性/偏幹性：溫和偏酸性的護膚品
像前面說的，敏感皮膚、幹性皮膚直接用果酸、水楊酸的話有可能會刺激性比較大，如果要選擇的話一定要自己先試用好，而且不要太頻繁使用。
對於這些同學，選擇一些溫和偏酸性的護膚品也許是更好的選擇。
一來這些同學本身皮脂分泌不是特別多，毛孔和黑頭的問題也會比油性皮膚好很多，不會那麼嚴重。
二來這樣一些產品雖然酸性弱一些，功效上稍微弱一點，但溫和性提升很大，比較適合敏感性皮膚和幹性皮膚的同學嘗試。
成分的話，比如酸中的乳酸就比果酸和水楊酸要溫和很多，刺激性也要小一些。前面提到的泥膜也是可以考慮的，但是不需要用的太頻繁。
一些含果酸的潔面，在洗臉過程中多花一點時間，也會有一點幫助，但潔面畢竟整體時間要短很多，和駐留型的產品比如精華、面霜還是要差太多了。
▍清潔力越強的潔面對毛孔清潔越好？
不是的。
首先，前面也提到，真的想清潔毛孔內部的話，普通的潔面產品比較難，所以潔面的超強清潔力更多是針對皮膚表面的皮脂而言的。但皮脂又是不需要完全清潔乾淨的，這樣才能對你的皮膚起到保護的作用，所以並不是要多強的潔面。
其次，皮膚表面的油脂分泌也是有回饋機制的。也就是說，當皮膚發現皮膚表面皮脂含量過低的時候，它會主動發出信號，分泌更多的皮脂到皮膚表面儘快把缺口補上。所以有時候用了清潔力超強的潔面反倒會短時間促進皮脂的分泌，也許更容易把毛孔堵住呢。
剛才也提到了防曬清潔不到位會堵毛孔，還有很多同學反映「塗防曬霜後皮膚很油」的問題，這個問題我在我自己的公眾號「普普的實驗室」裡寫過，有需要的同學掃描下面的二維碼去看就可以了。
最近還打算在「普普的實驗室」裡說說「化妝後怎麼補塗防曬」的問題，同樣，掃描下面的二維碼靜靜地等候一下吧。
▍文末福利
經常有同學留言說讓我們推薦美容儀，本著有求必應的原則，今天給大家介紹下市面上口碑很好的一款美容儀，同時還有一點小福利。
這款Tripollar Stop利用RF多極射頻技術，深入真皮層，修復膠原纖維促進膠原蛋白生長，解決法令紋，抬頭紋，頸紋，眼角紋，以及鬆弛下垂，同時獲得了美國FDA安全認證。
今天給大家帶來的福利也十分美好，都是比618還要低的價格，大家複製淘口令後打開手機淘寶就可以看見啦：€qGv70E6PvqG€
頭圖插畫作者：rovoz Zhong
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一來這些同學本身皮脂分泌不是特別多，毛孔和黑頭的問題也會比油性皮膚好很多，不會那麼嚴重。
二來這樣一些產品雖然酸性弱一些，功效上稍微弱一點，但溫和性提升很大，比較適合敏感性皮膚和幹性皮膚的同學嘗試。
成分的話，比如酸中的乳酸就比果酸和水楊酸要溫和很多，刺激性也要小一些。前面提到的泥膜也是可以考慮的，但是不需要用的太頻繁。
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▍清潔力越強的潔面對毛孔清潔越好？
不是的。
首先，前面也提到，真的想清潔毛孔內部的話，普通的潔面產品比較難，所以潔面的超強清潔力更多是針對皮膚表面的皮脂而言的。但皮脂又是不需要完全清潔乾淨的，這樣才能對你的皮膚起到保護的作用，所以並不是要多強的潔面。
其次，皮膚表面的油脂分泌也是有回饋機制的。也就是說，當皮膚發現皮膚表面皮脂含量過低的時候，它會主動發出信號，分泌更多的皮脂到皮膚表面儘快把缺口補上。所以有時候用了清潔力超強的潔面反倒會短時間促進皮脂的分泌，也許更容易把毛孔堵住呢。
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頭圖插畫作者：rovoz Zhong
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