第一個， 睡覺品質好。 當你發現自己每天晚上的睡眠情況非常不錯的時候， 這個就可以證明你的肝臟功能和腎功能正常， 同樣也說明我們的身體健康， 肝臟和腎非常的健康。
第二個， 指甲紅潤。 平時生活中， 我們會發現有許多人的指甲蓋的顏色比較難看， 有些人的指甲蓋的顏色則是非常的白， 難麼最好的顏色是什麼樣的呢？最好的情況是指甲蓋顏色紅潤且有月牙。
第三個， 尿液無色。 當你發現自己尿液的顏色呈現出像茶葉一樣深的顏色的時候， 就要多加注意了， 這可能說明你的腎的排毒功能出現了問題，
第四個， 傷口的愈合速度快。 當你自己發現在平時受傷的時候， 自己的傷口往往都能比較快的癒合的時候， 就說明你的肝臟和腎功能的能力正常且良好。