榴蓮營養價值高是有目共睹的， 常吃榴蓮能夠增強人的免疫力和抗氧化能力， 而且榴蓮還是一種藥用水果， 《本草綱目》中記載， “榴蓮可供藥用， 主治因起病急驟、高熱、腹痛為主要癥狀的痢疾和心腹氣冷”。
不是有這樣一種說法嗎？吃一只榴蓮的獲取的營養相當于吃三只雞， 這也是為什么盡管榴蓮會發出一股“惡臭”還是有那么多人趨之若鶩。
通常情況下， 榴蓮是老少咸宜的， 但是， 如果你的身體處在這幾種情況時， 那么最好是不要吃榴蓮。
如果你現在患有糖尿病， 那么， 一定要遠離榴蓮， 榴蓮的含糖量非常高，
有便秘情況時， 也不能吃榴蓮， 否則會造成腸道阻塞， 加重便秘情況。
另外， 如果你身體健康， 但是最近在減肥， 那么就將榴蓮從你的食譜中去除了， 榴蓮的高熱量、高含糖量， 會讓你的減肥成果分分鐘消失殆盡的。