看看這個正在健身器材面前揮汗如雨的男人， 看看這渾身上下的肌肉， 這塊頭， 這大小。 這得練上多久才能有跟他一樣的效果啊？每一塊肌肉都非常的飽滿， 不僅僅是這樣， 就連大小也是恰到好處。
他的身材那麼高大威猛， 真的可以跟獅子相媲美了， 獅子是動物裡面的力量代表， 他要是真的跟獅子比起來的話， 那還真有可能是有過之而無不及， 就連萬獸之王的獅子站在他的身邊都有點遜色了。
他之所以能有這樣的身材， 主要也是因為他的大部分時間都泡在了健身房裡面， 各種健身器材的訓練，
像這種能夠對健身持之以恆的人， 可以說真的是少之又少了， 像我們一般都是跑一次健身房， 休息個三五天， 就連每天都堅持去健身房的人都很少， 更不用說會有多大的效果了。
健身並不是說你練個一兩天就會有很明顯的效果， 健身是一個慢慢積累的過程， 不能怕苦不能怕累， 遇到一點小事就想著去退縮的話， 那你永遠都不可能擁有像他那麼完美的肌肉， 那麼明顯的線條。
他是屬於那種非常有耐力的人， 知道自己想要的效果是什麼， 並且會持續的去朝那個想要的方向去發展， 就拿舉啞鈴來說，
身體上面的肌肉也是一樣的道理， 可能你第一天第二天並沒有什麼變化， 但你要是每天都在堅持訓練， 那你慢慢也會發現自己身上的肌肉變的越來越明顯， 越來越清晰， 所以說， 不管做什麼事情都要堅持住， 這樣才能一步步的變的完美。
這可是經歷了三十年都還在堅持鍛煉的人啊， 我們要是也有同樣的耐力還有精力的話， 相信做到跟他一樣的惡效果也是會離我們越來越近的， 所以加油吧， 希望我們每個人都能擁有自己想要的身材。