喝茶究竟對身體好不好？盤點一些茶的種類和功效

中國上下五千年的文明， 喝茶就占了其中很大一部分。 中國人飲茶， 聽說起源於神農時代， 至少也有4700多年了。 茶， 一直是中國人熱衷和喜愛的一種飲品， 今天小編就帶大家盤點一下茶的種類， 以及各種茶不同的功效。

既然茶發展了4700多年， 那麼茶的種類也是很多的， 總體上用類型來分茶又分為綠茶、紅茶、青茶， 黃茶、白茶和黑茶， 其中青茶也叫烏龍茶， 著名的鐵觀音就屬於青茶的種類。

首先要說的是， 茶只是一種相對健康的飲品， 不是保健品， 更不是藥品。 喝茶帶來的功效並不是對所有人都有用的， 而且需要你長期持久的堅持下來才有用。

要泡一杯好茶， 自然少不了好水， 水可以說是茶的靈魂。 水的話我們可以選用純淨水就可以了， 至於網上說的山泉水泡茶小編還沒嘗試過， 有條件的朋友可以試一下。

西湖龍井， 西湖龍井茶是典型的綠茶， 在排名方面可是列為中國名茶之首的。 龍井茶的品種是比較多的， 一般以西湖龍井為尊， 而西湖龍井又分為多個峰， 根據茶的產區進行了劃分， 分成了五大峰， 其中是以“獅峰”的西湖龍井為核心產地。

龍井在採摘方面又分了不同的時節， “明前茶”是清明節前採摘的， 而“雨前茶”是穀雨採摘的， 不同時節出產的茶葉口感都是不一樣的， 明前的鮮香， 雨前的豆香， 同一種茶葉會有不同的口感。

但是由於清明前氣溫比較低， 所以茶樹發芽的比較少， 所以“明前茶”的價格相對來說比較貴。 有喜歡龍井的朋友們可以喝一下“雨前茶”試試， 也是非常不錯的。

鐵觀音， 鐵觀音可以說是青茶裡排名第一的茶了。 便宜的鐵觀音市場占量最大， 因為管道的問題， 真正好的鐵觀音是比較難買的， 而且價格較貴。 因為安溪鐵觀音每年生產的都很多， 所以鐵觀音相對價格比較便宜， 但是確實是一種好茶。 鐵觀音顏色碧綠， 青氣沖鼻， 喝了很具刺激性， 略苦又有回甘的濃郁香氣， 確實讓人神怡。

菊花茶， 菊花茶有著清熱去火的功效， 也是我們平時經常喝的一種常見的茶了， 菊花茶在我國的品種已經有3000多種了。 菊花茶是一種花草茶。

通常可以和一些別的茶葉混合泡水喝， 另外老人及兒童是不適合長期喝菊花茶的， 老人長期喝菊花茶容易引起腸道疾病， 而兒童正在處於生長期， 菊花茶具有解熱削陽的功效， 兒童最好不要飲用。

總體來說， 如果選對茶葉， 喝茶對於身體的益處是很大的。 對於喝茶， 茶道裡還有一些禮儀。 比如電影《我不是潘金蓮》中叩指禮， 茶道文化也是高深莫測， 喝茶也有著很多的小細節。 但現在大多數茶都是機器炒制， 很少有人工做成的了。 而且好茶一般價格也是高的離譜。 對於茶道的追尋者， 也不多了。

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