很多人選擇都做的， 孕媽在孕前和孕期都會補充葉酸， 這是為了防止胎兒發育有缺陷， 所以醫院都會給孕媽們提供葉酸。 但是各位准媽媽們， 不僅要補充葉酸， 還要多吃這些去胎毒的食物， 這些也是很重要的哦！因為南方天濕熱， 很多新生兒出生之後身上會長濕疹、黃疸， 很多新生兒身上帶了胎毒所以會一直很不舒服， 吵鬧不停。 所以孕媽們在孕期應該多吃這幾種食物哦。
准媽媽別只吃葉酸, 多吃這些去胎毒的“食物”, 生個漂亮的小寶寶！
1、多吃高蛋白食物， 大豆、牛奶等等。
2、多吃水果、無花果幹、紅棗等“零食”，
3、玉米須。 玉米須煮水喝可以預防新生兒胎毒和黃疸， 還可以防止孕媽水腫。
4、鵝蛋， 綠豆。 很多孕媽留言自己在孕期吃這2種食物， 清熱去暑， 還可以消除水腫， 生出來的孩子皮膚都特別好呢。
不僅是這些， 准孕媽們在孕期要儘量吃的清淡一點， 保持一個好的心情， 作息時間規律， 希望准媽媽們都能生下白白嫩嫩的小寶寶哦！