曾在網上看到很多寶媽懷孕前和生產后的對比圖， 大多數差距特別大， 不由得令人感嘆。 即使是年輕的辣媽， 出門沒有帶孩子， 也會被人一眼認出已經生過孩子了。 那么到底是什么樣的變化， 能讓人一眼看出和未孕女性的差距呢？媽媽們又該如何調理呢？
1、肚子：
想必大家都知道， 生完孩子的媽媽要穿塑身衣， 來幫助恢復體型。 網上曾有媽媽發過生完孩子的照片， 乍一看她的肚子， 仿佛還在孕期一樣。 其實這是一個正常的現象， 女性懷孕后子宮像個氣球一樣被一點點撐大， 肚子眼也就會鼓起來，
一般耐心等到產后3-6個月， 媽媽們的肚子就可以恢復到孕前大小了。 但是如果半年后依舊肚子很大， 就可能是肚皮堆積了大量脂肪造成的， 這時候一定要注意鍛煉和控制飲食， 才能恢復體型。 所以想要恢復小蠻腰， 一定多加運動， 和有足夠的耐心才可以哦。
2、臀部：
很多寶媽都在抱怨， 生孩子前臀部又翹又有型， 生完孩子后， 不但屁股變得扁平， 還會變大， 特別不好看。 女性生產之后， 臀部之所以有很大的變化， 是因為懷孕期間， 胎兒一點點增大， 母體承受了更大的壓力， 以及媽媽體內產生了激素。 而且， 在生產過程中， 為了確保順利分娩， 盆骨便會張開。 所以， 盆骨骨架的改變、脂肪的堆積、激素的生成，
媽媽們想要改善盆骨骨骼問題， 可以選擇調整睡姿， 選擇軟硬適中的床墊， 并且選擇仰臥、側臥兩姿勢交替睡覺。 另外， 想要減去臀部多余脂肪、恢復臀型， 媽媽們需多加鍛煉， 例如練習深蹲， 或者做一些拉伸訓練都有利于塑造臀型。
3、容貌：
很多媽媽懷孕期間會長“妊娠斑”， 這些斑可能會隨著時間慢慢消失， 但如果不及時保養， 就會跟著自己一輩子， 皮膚也可能會更加暗黃， 變得難看不說， 寶媽們的心態也會隨之改變。 如果各位媽媽不想早早變成黃臉婆， 就要細心的看待自己的皮膚。 懷孕期間可以使用一些孕婦可用的、安全性高的面霜， 當然生完孩子后也不能怠慢， 護膚、防曬一樣都不能少，
各位寶媽。 你們的產后護理妙招有哪些？不妨評論給我們吧。