挑食對普通人來說會營養缺失， 可對胃不好的人來說， 避開某些“禁忌”主動挑食， 才能更好地保護嬌弱的脾胃。 瘦人大都腸胃功能不怎么好， 對于他們這類人群來說， 更要注意飲食。
經常胃痛的人， 遠離三種食物， 降低病變幾率！
1、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料， 它能刺激腸胃， 從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助于身體健康， 但是果汁中通常都含有大量的糖分， 過量飲用， 同樣會增加胃部負擔， 從而引起腹脹、胃疼等問題。
2、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。 豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，
3、少吃苦味的蔬菜
脾胃不好的人， 可以有意識地選擇一些暖胃的蔬菜品種， 比如南瓜， 其中含有豐富的果膠成分， 能夠保護胃部不受刺激；胡蘿卜， 能夠增強脾胃抵抗力；甘藍， 不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍， 降低病變幾率！