你有沒有馬甲線、人魚線？ 你羨不羡慕陽剛美、腱子肉！？ 連日來， “套餐式體能”、“打卡式訓練”“組訓按卡施訓”、“受訓打卡參訓”等名詞走紅軍營。 而同樣火了的還有一群滿身腱子肉的兵哥哥。
日前， 解放軍實行的新條令要求， 從今年的五一節開始， 解放軍將實行新的《共同條令》， 強制在全軍官兵中實行體重達標。 新條令規定：軍人應當嚴格按照執行通用體能訓練標準， 落實軍人體重強制達標要求。 把訓練標準轉化為對每名軍人的強制行為規範， 體現了對新時代軍人素質形象的更高要求。
都說部隊是最好的整容學院，
但是每個人的身體素質和承受能力不同， 一不小心還可能導致訓練傷發生， 如何科學進行體能組訓便顯得尤為重要。 這不， 第72集團軍某旅一營制訂了一套“套餐式體能”加“打卡式訓練”的體能組訓新模式。 這種新穎的組訓方法不僅讓官兵們迷戀上了體能訓練， 還讓更多的戰士成為了軍中型男。
究竟是什麼套餐讓官兵如此樂此不疲？ 據該營領導介紹， 他們根據部隊任務製作三大類體能套餐， 而後對每名官兵進行體能摸底考核， 精准把脈官兵訓練成績後私人定制套餐訓練卡， 全營官兵按照“組訓按卡施訓、受訓打卡參訓”的方式組織體能訓練。 這種分組分量、精准施訓的方式不僅對的上官兵口味，
單項素質套餐針對特定人群對人體上肢或下肢進行單一科目訓練， 它適用于新兵和體能綜合能力很強或基礎較差人員， 是當前訓練階段用得較多的一類套餐。 這是上肢力量訓練。
要想練就飛毛腿怎麼辦？那就試試單科目專項套餐。 這項套餐專門為比武定制， 官兵根據所比試專業進行強化針對性訓練， 著力提升單科目訓練成績。 這是下肢力量訓練。
前不久旅隊組織軍體運動會上， 該營一舉奪得總分排名第一名。
綜合套餐無軌對接戰場需求， 將專業技能訓練融入到體能訓練中， 鍛造官兵們過硬的“打仗性體魄”， 推動體能訓練由基礎性向任務型、操場化向實戰化轉變。
高強度戰鬥體能訓練。
有人會問， 若是因為訓練矛盾衝突沒有按時“打卡”參訓怎麼辦？不要緊， 早就為你想好了， 有加餐， 快去吃。
在這裡不得不說他們創建運行的強軍武館， 官兵在體能時間或熄燈後可以到武館進行補訓， 完成當日訓練任務量方可打卡。
在強軍武館內不僅有琳琅滿目的訓練器材， 更有專業的體能教練員。 李昭輝大學所學體育專業， 來到部隊後多次在上級比武中摘金奪銀， 具有豐富的健身專業知識。 他通過人體生理學等專業知識和戰士進行科學指導交流， 大大增強了訓練效益。
強軍武館的上線運行， 大大滿足了90後官兵訓練和娛樂生活。
這才是夏天的正確打開方式。
軍中型男， 熱血硬漢。
比肌肉我還真沒怕過誰。
沒錯， 就是這樣完爆新大綱， 兵哥哥的身材絕對不是蓋的。
怎麼樣， 是不是學會了， 那還等什麼， 還不趕緊操練起來。 （史亞翔）如果覺得有意思， 請點擊右上方關注、右下方點評點贊！