明星減肥可以說是一個永恒的話題， 只要是稍微吃胖一點點， 就會超高清的暴露在所有的鎂光燈下， 同時也會暴露在粉絲的抓拍當中。
就像權志龍這么瘦的人， 在臉上稍微胖了一點以后， 仍然是難逃跳舞時被粉絲拍照， 臉上的肉簡直是要飛起來了。
而圈里常常在減肥的明星也是有的， 比如楊紫， 為了拍戲瘦了十幾斤， 馬思純為了演黎吧啦瘦了20斤， 并且通通都是速成型的， 都是在一周或者是兩周就要瘦這么多， 至于他們怎么瘦的。
其實還真的是一般人忍受不了的呢， 比如一天到晚不吃飯， 狂運動，
所以明顯的減肥， 是我們常人所想象不到的艱辛啊， 看了他們的減肥方法以后， 終于知道自己為啥瘦不了了。
但其實除了這些速成的減肥方法以后， 其實其余時候明星的其他減肥方法也是非常實用的。
比如楊冪就很瘦， 在現實生活中看到的甚至比鏡頭里的人還要瘦， 她就有一個好習慣就是每天吃完飯以后一定要靠著墻站半小時， 這個其實也是瑜伽里的一個小動作， 不僅能夠消耗熱量， 還可以讓我們的身形更加挺拔。
再比如說丫丫佟麗婭， 雖然很瘦了， 但是仍舊抓住每一個碎片化的時間來保持最好的身形， 在片場用礦泉水瓶做啞鈴做伸展運動來消耗胳膊上的脂肪啊等等。
還有一些明星則是會每個月采用三天輕斷食療法， 不吃飯， 只喝水來讓身體里的毒素和垃圾排出去， 對于皮膚的護理也是極好的。
最后就是關于吃了， 雖然明星也愛吃， 但是大家都是非常的有節制的， 不會無節制額海吃海喝， 既然想要保持身材就要有所自律和付出。
嘿， 羨慕明星身材的你， 以上的這些方法你可以做到嗎？
【圖片來自網絡， 文字均為原創】