當女人一到了50歲以上， 當上了奶奶或者是外婆的時候， 普遍認為自己的生活就該圍著自己的兒女孫子轉， 生活重心就應該放在孩子身上， 或者是家裡的第三代身上， 再加上年齡增大更年期的到來， 身體狀況向老年化不斷的發展， 好在杭州有一位張大姐， 卻讓這種傳統的生理週期， 發起了挑戰， 她用自己的生活方式實現了， 逆生長！52歲的她身材， 勝過不少20多歲的少女。
這個精神和面貌也是更勝往昔的張大姐， 平時用自己標準的動作健美的身材， 當很多人在看到張大姐的時候， 很多人都以為他是健身房的教練，
四年前， 當時的張大姐的精神狀態和身體狀況都不太好， 在朋友的影響下， 張大姐來到了健身房， 開啟了自己的健身之路， 健身讓張大姐， 取得了脫胎換骨的變化， 有的不認識張大姐的都會問你今年有40歲吧？如果不是張大姐自己說出來， 誰也不會相信這個身材貌似少女的張大姐， 已經當上了外婆。
天天堅持的鍛煉， 不不僅給予了張大姐， 健康的身體， 更帶來了自信， 女人到了50更年期的年紀到了， 身體和心理上都會出現不適， 張大姐說健身四年來就沒碰到這種情況， 連平時感冒也都很少， 同齡的人都非常的羡慕張大姐，
其實除了健身張大姐平時還喜歡練習書法， 好的生活習慣， 讓張大姐找到了越來越活越年輕的竅門， 小編認為學習加健身是保持健康保持年輕的， 最好的一個結合， 談及自己的經歷， 張大姐認為自己希望展示給同齡人的， 不是自己健美的身材， 而是自己對生活的一種態度。
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