腎對一個男人有多重要？腎精為男人孕育后代的基礎， 這些精華來源于父母先天所賜的， 加上后天自身的飲食吸收的營養。 腎精中含有大量的精子， 每個雄性動物都可以對雌性動物受精， 并繁衍下一代， 這既是動物之間的交配， 也是生命的一種“接棒”。
男人腎虛， 都是因為這三個原因， 要注意了！
1、長期熬夜
中醫角度來說， 熬夜會損傷神經， 因而一些網蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大， 愛喝濃茶和咖啡， 腎臟很容易出問題。 所以一定要注意休息， 如果出現一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等，
2、經常憋尿
尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌， 細菌會經輸尿管逆行到腎， 導致尿路感染和腎盂腎炎。 這類感染一旦反復發作， 能引發慢性感染， 不易治愈。
3、抽煙喝酒
很多男性不注重飲食規律， 長期的吸煙喝酒， 酒精中所含的乙醇和香煙中的尼古丁， 都能夠傷到人的腎精， 影響精子的質量；