不知道大家有沒有聽說過“冬病夏治“這個問題？現在很多人都喜歡到了夏天來祛濕， 再加上現在這太陽這么毒， 容易中暑， 所以啊， 大家就要想辦法自己袪濕去暑毒。 今天給大家推薦一種粥， 最適合在這個天吃了。
今天給大家說的這個粥叫做赤小豆薏仁粥。 赤小豆薏仁粥除了能夠袪濕去暑毒之外， 赤小豆跟薏米一起煮還有個大家都喜歡的功能， 那就是減肥了。 大家在這個天氣可以每天喝兩碗。 甚至有人夸張的說自己喝了三個月， 減了十幾斤， 這個其實有點太夸張了。
“千寒易除， 一濕難去”， 就沖著這一點，
材料就是赤小豆， 薏米， 紅米跟冰糖了， 冰糖的多少根據自己多么喜愛吃甜來放。 最好是先燜一會兒之后再放冰糖。 不過如果大家要是用普通的電飯鍋的話， 用的時間會比電壓力鍋多不少。 夏天了， 這么熱的熬這么一碗粥， 不但能去暑毒， 還能袪濕。