減肥（減脂）不同於增肌， 會因選擇的方式不同， 短期內的減肥效果也會天差地別。 說到快速減肥， 大家肯定會想到節食、吸脂、切胃等非常規的方式。 那麼， 今天我們就來聊聊， 這種心理變化還跟不上身體變化的減肥方式， 會對以後的生活產生怎樣的影響。
南茜
南茜只是一名普通的媽媽， 除了上班外還喜歡在網上分享一些關於頭髮梳理和美容化妝的視頻。 和大多數女性主播一樣， 她和網友們聊得都很不錯， 但不同的是很少有人誇她的身材或者是長相。 久而久之， 南茜也覺得自己應該減減肥了。
吸脂手術
值得一提的是， 吸脂手術就是通過某種工具， 將皮膚淺層或者深層的脂肪吸出， 以達到短期內快速減肥的目的。 因工具的不同， 具體的實施過程也會有些差別。 但主流的方法都不可避免在皮膚上開孔， 然後才能進行所謂的吸脂手術。
手術之後
南茜抱著重獲新生的想法進行了吸脂手術。 經過難熬的恢復期（吸脂後局部皮膚出現了腫脹變色）， 南茜的身體狀況和以前並無兩樣， 但一些新的問題又出現了。 手術6個月後， 瘦下來的南茜依舊不能穿上自己喜歡的比基尼， 原因就是她的腰腹兩側各有3個非常明顯的疤痕，
皮膚鬆弛
除此之外， 也許由於單次吸脂太多或者年齡偏大， 南茜肚子上的皮膚出現了比較明顯的鬆弛現象。 於是， 表面上看起來“減肥成功”的南茜卻始終無法變成自己想要的模樣。 這種糟糕的狀態持續將近1年後， 南茜的體重又因以前的壞習慣開始反彈， 最終南茜覺悟， “吸脂手術不能拯救我的生活。 ”
開始健身
抱著死馬當作活馬醫的態度， 南茜開始嘗試去健身房鍛煉。 南茜並不奢望自己可以練出模特明星那樣的身材， 只希望改變自己那些懶惰的壞習慣。 她一周會去4次健身房， 每次只做1小時的有氧運動。 跑步機、橢圓機、登山機是她的最愛。 除了增加運動，
肚子的變化
經過了1年多的健身， 南茜的小肚子總算消失了。 同時增加的肌肉還把皮膚填充得更緊致。 只不過那6個讓人討厭的疤痕卻始終揮之不去。 目前， 南茜已經搬到了新的地方， 她已經有4個星期沒有鍛煉了。 和以往不同的是， 雖然南茜現在不太方便去健身房， 但是她一直惦記著健身這件事， 總感覺自己會很快回歸到健身中。 或許， 這就是健身帶給人的改變吧。
健身前後
相信在不遠的將來， 只需通過各種手術就能快速和低廉的改變人的樣貌。 但是快速變樣的背後， 缺少時間和汗水歷練的內心是否真的能接受這樣的轉變呢？這是值得思考的地方。