很多上班族在下班之余往往會泡腳， 因為泡腳有助于壓力的緩解， 精神的恢復， 而且能夠按摩腳部的多個穴位， 讓身體更加健康。
睡前泡腳有什么好處， 看完后， 就回去試試吧！
1、緩解疲勞， 幫助睡眠
睡前泡腳， 舒適的水溫可以改善我們的血液循環， 對腿腳有很好的舒經活絡的功效， 能消除腿腳的沉重感， 對身體疲勞也有很好的緩解作用。 另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經變活潑， 可以調節內分泌系統和自主神經， 對大腦細胞增生有益， 能夠對大腦皮層參數良性的刺激， 能夠幫助睡眠， 緩解失眠癥狀，
2、祛病強身
俗話說“人老腿先衰”， 人的衰老可以從腿腳感知， 因為， 我們的腳上有著很多穴位， 這些穴位又與身體的五臟六腑相聯系， 當身體衰老、出現問題時， 腿腳當然也會有反應。 想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。 睡前泡腳按摩腳底， 可以幫助身體疏通經絡、調節臟腑， 促進身體新陳代謝、氣血運行， 對高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經衰弱都有很好的輔助治療效果。
3、預防風濕
很多老人都患有風濕病， 給他們準備生姜來泡腳， 這樣可以驅寒祛風， 緩解他們的癥狀。
患風濕的人要堅持泡才會有效果， 每天生姜泡腳的時間為二十分鐘或半小時， 可以有效地減輕病癥。 沒有風濕的人泡腳，