喜歡中醫養生的人們， 大概家里都離不開枸杞， 因為有句話說的是“枸杞在手， 天下我有”。 而且枸杞在養生滋補方面已經被許多人認可， 因為它是一種天然健康補品， 適應人群比較廣， 老人吃還可有利于降三高延年益壽。
枸杞泡水喝， 有三個功效， 趕緊試試吧！
1、明目
枸杞子自古以來就被認為是一種“明目”的良藥， 如果是因為肝腎虧損而引起的視物昏花等等情況的話， 不妨試試用枸杞泡水喝。 而從西醫的角度來看， 枸杞子中含有比較多的維生素 A和葉黃素， 對眼睛也是有一定好處的。
2、滋補肝腎
枸杞子的好處之一就是可以滋補肝腎。
3、強身
老年人也應該要多吃枸杞， 中老年人身體素質是比較差的， 身患疾病的中老年人平時不愛運動， 氣色看起來并不好， 枸杞可以起到養生的功效， 經常性的吃枸杞對身體很有好處。