備孕的男人，要儘量避開吃哪幾種食物？看看你家老公還在吃嗎？

一說到備孕， 大部分人都認為備孕只是女人的事， 其實在備孕階段， 男人也需要做一些調整。 日常生活中會聽到有些人說， 男人喝可樂有殺精的功效， 這一說法到底有沒有科學依據呢？有研究發現， 可樂確實有殺死精子的功效， 其實除了可樂之外， 現實生活中還有一些食物具有殺精的功效。 那麼備孕的男人， 要儘量避開吃哪幾種食物呢， 看看你家老公還在吃嗎？

男人備孕時， 要儘量避開吃哪幾種食物？

1、豆腐

生活中經常聽到有人說， 吃豆腐有利於身體健康， 但是有研究表明， 大豆製品對於男人的生殖系統，

尤其是精子的數量和品質， 會造成一定的不利影響。 這是因為大豆中含有豐富的異黃酮類植物雌激素， 如果攝入過多， 會影響到男人體內雄性激素的水準， 進而就可能會影響到男人精子的品質和數量， 導致一系列不良後果。

2、奶茶

市面上的珍珠奶茶多添加進入了奶精， 色素， 香精， 木薯粉等， 而奶精的主要成分是氫化植物油， 這是一種反式脂肪酸， 這一物質， 會減少男人荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍度也會產生不利影響， 所以男人應該儘量少喝奶茶， 保證自己精子的數量和品質。

3、芹菜

芹菜是生活中一種常見的青菜， 而且芹菜的降壓效果也是被人所熟知的。 但是有研究發現， 男人如果過多攝入的青菜， 竟然就會抑制睾丸酮的生成，

也就是具有殺菌的功效， 會減少精子的數量。 所以處於備孕期的男人應該少吃芹菜。 如果之前吃芹菜出現了精子量減少的問題， 應該停止吃芹菜， 幾個月後精子品質就會恢復正常。