現在人們最缺的就是身體上的運動， 而健身成了很好的習慣。 很多人因為健身， 單調的生活發生了變化， 心情變好了， 壓力也釋放了。
這本來是件好事兒， 但是這些健身的人當中還有一部分卻因為健身上癮把自己的身體和生活搞得一團糟。
看看你有這些健身成癮的表現嗎？
1.覺得自己非健身不可， 只有健身才能夠讓人進步， 看不起沒有健身習慣的人。
2.一天沒有健身， 渾身就難受， 心情鬱悶， 有強烈的負罪感， 為了健身而健身， 捨不得休息。
3.把健身放在生活的第一位， 優先於其他的事物。
不光是健身其實只要有了劇烈地運動我們的身體就會分泌內啡肽從而讓我們上癮，
我們健身的時候一定要警惕健身成癮症， 特別是當健身影響到我們的工作生活， 心情， 身體健康， 還有人際關係的時候！
健身雖好， 可不要上癮呐
本文由就該這麼健原創， 關注我， 漲知識， 少走彎路， 成為猛男， 靚女！