相對而言， 女性的骨架小， 肌肉量也要少， 這是因為女性為了生育需要， 睪丸激素水平要遠遠低于男性。 女性雌性激素高， 限制了肌肉生長， 所以她們一般身材嬌小， 脂肪含量高。 但是， 隨著健身文化的普及和流行， 越來越多的女性加入了力量訓練營， 她們的身材也充滿了可能性。
來自美國的尼可奇本來是個身材嬌小的姑娘， 長期堅持力量訓練之后， 給人非常肥壯的感覺。 如果大家仔細觀察她的上半身還是可以感覺， 她本應該是非常嬌小的身材， 但是她喜歡各種力量訓練， 深蹲、硬拉、臀橋等動作是她的最愛，
很多人覺得女性把自己練壯， 像男人一樣就失去女性魅力了。 其實， 這些人想象中女性練壯是全身肌肉線條明顯， 肌肉塊頭很大， 類似女版施瓦辛格。 女性進行力量訓練并不會這么夸張， 即使進行了高強度訓練， 她們的激素水平和脂肪含量還是會讓她們看起來比較柔美。
尼可奇是個自信樂觀的姑娘， 雖然開始進行力量訓練的時候， 身邊的人覺得她練得太壯了， 維密天使那種才是完美， 她依然堅持自己。 她知道自己想要什么， 健身帶來健康與快樂， 她感覺非常棒！至于大家說的審美， 她覺得美不可能只有一種， 古典時期的藝術作品里的女性不也是很強壯嗎？
堅持自己的尼可奇是正確的，