她叫詹尼斯·羅琳， 今年73歲， 來自澳大利亞。 她不希望自己和別人一樣， 到了老年只能安享生活， 于是， 從50歲退休開始， 就一直堅持健身。
她每天都會去健身房， 借助各種器材鍛煉， 許多年輕人都完成不了的高強度訓練， 這位奶奶都能輕松完成。
她多次參加全球性的健美比賽， 與二三十歲的年輕女孩較量。 雖然年齡很大， 但是這位奶奶的心態一點也不老， 高跟鞋穿起來比年輕人還順溜。
奶奶的身材很瘦小， 體脂率也極低， 許多人說她這樣子并不好看， 但是她認為纖細的身材是她常年健身的成果， 她為這樣的自己而驕傲。
73歲的她有一個比自己小24歲的男友， 不管是健身還是比賽， 男友都支持她的選擇， 也一直默默地陪在她身邊。
年齡只是一個數字， 這個數字不能阻擋任何東西， 無論是愛情還是追求美的心。 健身也是， 什么時候開始都不晚， 它給人帶來的除了容貌上的改變更多的是心態。 尤其是老年人， 健身除了能趕走各種疾病， 還能消除晚年抑郁孤獨的心理。
所以， 多抽空陪陪家里的老人， 帶著她們做做健身操、散散步、逛逛公園。 年齡越老的她們心智會越小， 千萬不要忘了給她們多一些關懷。