生活品質的提高， 能吃的東西也越來越多， 不管是見過沒見過的， 聽過沒聽過的， 只有你想不到的， 沒有人們做不出來的， 能吃的東西太多， 怎樣吃的健康又養生呢， 養生現在成了人們最關注的一個話題， 看看小編今天帶給大家的又是什麼吧！這種菜葉子是個寶！可別扔掉了， 不僅好吃還能清腸減肥， 尤其老人要常吃
南瓜大家都吃過， 但是南瓜苗你吃過嗎？它營養價值也是非常豐富的， 富含葉綠素及多種人體必需的氨基酸、礦物質和維生素等。 經常食用南瓜苗對糖尿病、高血壓、動脈硬化、消化道潰瘍等多種疾病均有一定的食療功效。
把南瓜苗摘成小段， 只要前半部分的比較嫩的梗和葉子， 把表面的皮撕掉， 用鹽水浸泡一下瀝幹， 用鹽水浸泡一下瀝幹， 鍋內放入適量油， 倒入辣椒和蒜炒香， 倒入南瓜苗大火快速翻炒， 南瓜苗都炒蔫後放入鹽翻炒均勻即可
炒熟的南瓜藤味道很清淡可口， 不僅營養豐富還能消暑促食欲， 南瓜苗堪稱現今最安全的純天然無公害蔬菜， 可以多吃些。
今天的文章就到此結束了， 小夥伴們， 你們都學到了嗎？喜歡的朋友記得點擊關注和分享！