紅棗與它是絕配，每天吃一點，美容養顏，改善睡眠，效果倍兒棒

紅棗與它是絕配， 每天吃一點， 美容養顏， 改善睡眠， 效果倍兒棒。

木瓜紅棗燉鮮奶的健康功效

木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕、美容養顏， 改善睡眠

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

木瓜紅棗燉鮮奶的做法

紅棗洗淨， 木瓜去皮切成塊， 放容器內。

小鍋內放少許水， 加冰糖煮至融化。

將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。

放蒸鍋內， 隔水燉40分鐘即可。

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