抽煙， 煙氣里面的毒素含有160多種， 其中40多種為致癌物， 而且他們對男人的腎臟會造成嚴重的損傷， 別說是對腎臟了， 就是對生命也是有一定的威脅的
熬夜， 會使身體處于一種負荷狀態， 這種人身體一般處于亞健康， 而且體內毒素長期累積， 會增加腎臟功能負擔， 也是最傷腎的行為之一
久坐， 尤其是對男性來說， 經常久坐會導致睪丸的壓迫， 一些工作上班族一坐就是六七個小時， 久坐會導致男性的精子數量下降， 精子質量降低， 增加男性睪丸溫度， 嚴重的還會對腎臟功能造成損傷
手淫， 手淫會導致人的精神渙散，